Konyhabirodalom

Egyszerűen, gyorsan, jót!

47. HÉT  
   
HÉTFŐ  
Reggeli: 2 dl tej, fűszervajas pirítós (V)
Ebéd: burgonya főzelék, tojáspörkölt (V)
Vacsora: kefires saláta (V)
KEDD  
Reggeli: 2 db füstli, 1 kifli, tea
Ebéd: 100 %-os gyümölcslé, daragombóc, karamellsodó, v. lekvár (V)
Vacsora: párolt zöldség, sajt mártás (V)
SZERDA  
Reggeli: 1 db korpás zsömle, májpástétom, uborka
Ebéd: gombakrém leves (V), "kelkupola"
Vacsora: kukoricás zöldbab saláta (V)
CSÜTÖRTÖK
 
Reggeli:
1 db kornspitz, 2 dl tej (V)
Ebéd:
Székely káposzta
Vacsora:
tojásos lecsó (V)
PÉNTEK
 
Reggeli:
1 db magos zsömle, felvágott, margarin
Ebéd:
100 %-os gyümölcslé, resztelt máj, gersli
Vacsora:
almás téli saláta (V)





SZOMBAT


A szombati és vasárnapi ebédhez vásároljunk egész csirkét, így combját a mártáshoz, aprólékját a vasárnapi leveshez, mellét a kínai bundázott csirkéhez felhasználhatjuk!



Reggeli
joghurt, friss gyümölcs (V)
Ebéd:
almamártás, pirított dara (V), sült csirkecomb
Vacsora:
bruschetta, pirított bagett (V)
VASÁRNAP
 
Reggeli:
"turbózott" tükörtojás
Ebéd:
csirkeaprólék leves, kínai bundázott csirkemell, stefánia vagdalt, rizs
Vacsora:
burgonya saláta (V), virsli vagy 1 sz. stefánia vagdalt
   
48. HÉT
 
HÉTFŐ
 
Reggeli:
2 dl kefir, 1 ek. zabkorpa (V)
Ebéd:
töltött paprika, főtt burgonya
Vacsora:
sült tojás (V)
KEDD
 
Reggeli:
1 db kicsi fatörzs, 2 dl tej (V)
Ebéd:
100 %-os gyümölcslé, palacsinta (gombás és édes)  (V)
Vacsora:
avokádókrém, pirítós (V)
SZERDA
 
Reggeli:
joghurt, gyümölcs
Ebéd:
hagymaleves, kolbászos lecsó, tarhonya
Vacsora:
párolt brokkoli, fokhagyma mártás
CSÜTÖRTÖK 
 
Reggeli:
magos zsömle, felvágott, vaj
Ebéd:
kelbimbó főzelék 
Vacsora:
sült zöldségek, grillezett szafaládéval
PÉNTEK
 
Reggeli:
gyümölcs turmix
Ebéd:
fokhagyma metélt leves, dödölle
Vacsora:
csirkés Cézár-saláta
SZOMBAT
 
Reggeli:
2 dl tej, müzli
Ebéd:
100 %-os gyümölcslé, pizza
Vacsora:
grillezett mozzarella, vagy gombapuffancs, paradicsom saláta
VASÁRNAP
 
Reggeli:
meleg szendvics
Ebéd:
tejfölös gombaleves, csirkecomb ínyenc módra, burgonyapüré
Vacsora:
töltött gomba
   
   
   
   
   






Weblap látogatottság számláló:

Mai: 805
Tegnapi: 716
Heti: 1 521
Havi: 17 310
Össz.: 1 056 706

Látogatottság növelés
Oldal: Heti menü: 47-48. hét
Konyhabirodalom - © 2008 - 2017 - konyhabirodalom.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

Adatvédelmi Nyilatkozat

A HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:


▲   Itt: diétás receptek fogyókúrázóknak - Vatera.hu
X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »