Siklik a szán
Dombtetőről siklik a szán,
örül Jancsi és a kis Pál.
Örömükben kiabálnak,
gyí, kis szánkóm repíts bátran!
Repül a szán, mint a madár,
viszi gyorsan kis gazdáját.
Dombról siklik, völgyben megáll,
örül Jancsi és a kis Pál.
Bár soha ne lenne vége,
csak tél lenne egész évben.
Kiált Jancsi és a kis Pál,
s vígan repül a kicsi szán.
| HÉTFŐ | |
| Reggeli: | 2 sz. felvágott, magos kenyér, fekete-retek |
| Ebéd: | sóskamártás, főtt burgonya, buggyantott tojás |
| Vacsora: | hússal töltött zsemle |
| KEDD | |
| Reggeli: | 1 db kifli, 2 dl tej |
| Ebéd: | kukoricaleves, fokhagymás- zöldséges tészta |
| Vacsora: | brokkoli olívás tonhallal |
| SZERDA | |
| Reggeli: | tojáskrém, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, paprika |
| Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, töltött gomba, rizs |
| Vacsora: | almás- hagymás csirkemáj saláta, 1 sz. magos kenyér pirítva |
| CSÜTÖRTÖK | |
| Reggeli: | 2 sz. felvágott, 1 tk. vaj, 1 db korpás zsömle |
| Ebéd: | sárgaborsó főzelék, pirított hagyma és kolbász |
| Vacsora: | 1 pár virsli, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér |
| PÉNTEK | |
| Reggeli: | joghurt, müzli |
| Ebéd: | savanyú káposztás- kolbászos leves, zöldséges tócsni, fokhagymás- snidlinges mártás |
| Vacsora: | joghurtos gyümölcssaláta, pirított mandulával |
| SZOMBAT | |
| Reggeli: | 1 sz. zöldfűszeres- krémsajtos bagett |
| Ebéd: | almaleves, zabpelyhes túrógombóc |
| Vacsora: | gombás spagetti (durum), a' la carbonara |
| VASÁRNAP | |
| Reggeli: | 2 dl karamellástej, 1 db briós |
| Ebéd: | zöldborsó leves májgaluska, hagymás rostélyos, hasább burgonya |
| Vacsora: | grillezett camembert, párolt brokkoli |
|
7. HÉT |
| HÉTFŐ | |
| Reggeli: | light margarin, tavaszi felvágott, 1 sz. barnakenyér |
| Ebéd: | meggymártás, pirított dara, párolt csirkecomb |
| Vacsora: | zöldfűszres túrókrém, pirított kenyér |
| KEDD | |
| Reggeli: | 2 db tojásból rántotta |
| Ebéd: | karalábé leves, burgonyás tészta, savanyúság |
| Vacsora: | Olasz cukkinis szendvics |
| SZERDA | |
| Reggeli: | 2 db kocka sajt, 1 sz. magos kenyér, pirítva |
| Ebéd: | mallorcai zöldségleves, 10 perces pizza |
| Vacsora: | csirkemáj, pirított kellel |
| CSÜTÖRTÖK |
|
| Reggeli: | 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, 2 sz. sonkaszalámi |
| Ebéd: | paradicsomos káposzta főzelék |
| Vacsora: | spagetti omlett |
| PÉNTEK | |
| Reggeli: | gabonapehely, tej |
| Ebéd: |
sütőtök krémleves, rántott karfiol, rizs, tartármártás |
| Vacsora: |
tojáskrém, magos kenyér |
| SZOMBAT | |
| Reggeli: |
2 dl tej, 1 db kifli |
| Ebéd: |
100 %-os gyümölcslé, rakott csülök |
| Vacsora: |
párolt- tonhal, sárgrépa és pirított kel |
| VASÁRNAP | |
| Reggeli: |
1 sz. pirítós, szárnyasmájkrém |
| Ebéd: |
csirke becsinált leves, "Eszterházy" rostélyos, makaróni |
| Vacsora: | virslisaláta |