Konyhabirodalom

Egyszerűen, gyorsan, jót!

        sumegi_latkep.jpg

                                      Siklik a szán

                                      Dombtetőről siklik a szán,

                                       örül Jancsi és a kis Pál.

                                        Örömükben kiabálnak,

                                  gyí, kis szánkóm repíts bátran!

 

                                     Repül a szán, mint a madár,

                                      viszi gyorsan kis gazdáját.

                                    Dombról siklik, völgyben megáll,

                                         örül Jancsi és a kis Pál.

 

                                         Bár soha ne lenne vége,

                                       csak tél lenne egész évben.

                                         Kiált Jancsi és a kis Pál,

                                         s vígan repül a kicsi szán.

6. HÉT

HÉTFŐ  
Reggeli: 2 sz. felvágott, magos kenyér, fekete-retek
Ebéd: sóskamártás, főtt burgonya, buggyantott tojás
Vacsora: hússal töltött zsemle
KEDD  
Reggeli: 1 db kifli, 2 dl tej
Ebéd: kukoricaleves, fokhagymás- zöldséges tészta
Vacsora: brokkoli olívás tonhallal
SZERDA  
Reggeli: tojáskrém, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, paprika 
Ebéd: 100 %-os gyümölcslé, töltött gomba, rizs
Vacsora: almás- hagymás csirkemáj saláta, 1 sz. magos kenyér pirítva
CSÜTÖRTÖK   
Reggeli: 2 sz. felvágott, 1 tk. vaj, 1 db korpás zsömle
Ebéd: sárgaborsó főzelék, pirított hagyma és kolbász
Vacsora: 1 pár virsli, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér
PÉNTEK   
Reggeli:  joghurt, müzli 
Ebéd:  savanyú káposztás- kolbászos leves, zöldséges tócsni, fokhagymás- snidlinges mártás
Vacsora:  joghurtos gyümölcssaláta, pirított mandulával
SZOMBAT   
Reggeli:  1 sz. zöldfűszeres- krémsajtos bagett
Ebéd: almaleves, zabpelyhes túrógombóc 
Vacsora:  gombás spagetti (durum), a' la carbonara 
VASÁRNAP   
Reggeli:  2 dl karamellástej, 1  db briós
Ebéd:  zöldborsó leves májgaluska, hagymás rostélyos, hasább burgonya
Vacsora:   grillezett camembert, párolt brokkoli

7. HÉT

HÉTFŐ  
Reggeli: light margarin, tavaszi felvágott, 1 sz. barnakenyér              
Ebéd: meggymártás, pirított dara, párolt csirkecomb
Vacsora: zöldfűszres túrókrém, pirított kenyér
KEDD  
Reggeli: 2 db tojásból rántotta
Ebéd: karalábé leves, burgonyás tészta, savanyúság
Vacsora: Olasz cukkinis szendvics
SZERDA  
Reggeli: 2 db kocka sajt, 1 sz. magos kenyér, pirítva
Ebéd: mallorcai zöldségleves, 10 perces pizza
Vacsora:  csirkemáj, pirított kellel
CSÜTÖRTÖK
 
Reggeli: 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, 2 sz. sonkaszalámi
Ebéd: paradicsomos káposzta főzelék
Vacsora: spagetti omlett
PÉNTEK  
Reggeli: gabonapehely, tej
Ebéd:
sütőtök krémleves, rántott karfiol, rizs, tartármártás
Vacsora:

tojáskrém, magos kenyér

SZOMBAT  
Reggeli:
2 dl tej, 1 db kifli
Ebéd:
100 %-os gyümölcslé, rakott csülök
Vacsora:
párolt- tonhal, sárgrépa és pirított kel
VASÁRNAP  
Reggeli:
1 sz. pirítós, szárnyasmájkrém
Ebéd:

csirke becsinált leves, "Eszterházy" rostélyos, makaróni

Vacsora: virslisaláta




Weblap látogatottság számláló:

Mai: 276
Tegnapi: 663
Heti: 2 989
Havi: 13 522
Össz.: 992 146

Látogatottság növelés
Oldal: Heti menü: 6-7. hét
Konyhabirodalom - © 2008 - 2017 - konyhabirodalom.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

Adatvédelmi Nyilatkozat

A HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:


▲   Itt: diétás receptek fogyókúrázóknak - Vatera.hu
X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »