Konyhabirodalom

Egyszerűen, gyorsan, jót!

29 HÉT  


HÉTFŐ

 
Reggeli: sajtos stangli, 2 dl tej (V)
Ebéd: kelkáposzta főzelék, virslivel
Vacsora: bruschetta, pirított bagett (V)
KEDD  
Reggeli: gyümölcsös joghurt, 1 ek. zabpehely (V)
Ebéd: medvehagymás sóskaleves burgonyagombóccal (V), kapros-túrós lepény (V)
Vacsora: kefires saláta (V)
SZERDA  
Reggeli: felvágott, pici vaj, 1 sz. magos kenyér
Ebéd: kapros leves (V), töltött burgonya
Vacsora: zöldséggel, túróval töltött uborka (V)
CSÜTÖRTÖK  
Reggeli: 2 tojásból rántotta, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér (V)
Ebéd: zöldbab főzelék, vagdalthús
Vacsora: karfiollal rakott virsli
PÉNTEK  
Reggeli: szárnyasmájkrém, 1 db kifli, paradicsom
Ebéd: babos egytál, debrecenivel
Vacsora: gombás káposztasaláta (V)
SZOMBAT  
Reggeli: kőrözött, paprika, 1 sz. pirítós (V)
Ebéd: cukkinikrémleves (V), zúzanyárs sörtésztában, paradicsom saláta, rizs
Vacsora: frankfurti saláta
VASÁRNAP
 
Reggeli:
2 dl tejeskávé, vagy kakaó 1 sz. kalács (V)
Ebéd:
zöldségleves, mézes-mustáros csirkemell tekercs, mexikói zöldköret, rizs
Vacsora:
halkrém, magos kenyér pirítva (V)
   
30. HÉT
 


HÉTFŐ

 
Reggeli:
felvágott, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, pici vaj
Ebéd:
tökfőzelék (V), csirkepörkölt
Vacsora:
bundás kenyér (V)
KEDD
 
Reggeli:
2 db főtt tojás, 1 sz. magos kenyér, pici vaj (V)
Ebéd:
karfiol leves, zöldséges rizs (V)
Vacsora:
töltött padlizsán (V)
SZERDA
 
Reggeli:
1 db kifli, 2 dl tejeskávé (V)
Ebéd:
100 %-os gyümölcslé, saláta (V), májas röszti
Vacsora:
avókádó krémmel töltött paradicsom, magoskenyér pirítva (V)
CSÜTÖRTÖK
 
Reggeli:
2 dl joghurt, gyümölcs (V)
Ebéd:
karajcsontból leves, főtt hús, zsemlemártás
Vacsora:
lecsó (V)
PÉNTEK
 
Reggeli:
1 sz. pirítós, pici lekvár, margarin (V)
Ebéd:
100 %-os gyümölcslé, zöldséges-tonhalas tészta (durum) (V)
Vacsora:
1 pár virsli, 1 sz. kenyér
SZOMBAT
 
Reggeli:
melegszendvics, tea
Ebéd:
töltött káposzta
Vacsora:
grillezett sajt, párolt brokkoli (V)
VASÁRNAP
 
Reggeli:
1 sz. magos kenyér, 2 db kockasajt, paradicsom (V)
Ebéd:
tárkonyos raguleves, sárgabarackos csirke- vagy pulykamell, rizs
Vacsora:
zöldfűszeres túrókrém, pirítós (V)
   
   
   
   
   
   






Weblap látogatottság számláló:

Mai: 248
Tegnapi: 663
Heti: 2 961
Havi: 13 494
Össz.: 992 118

Látogatottság növelés
Oldal: Heti menü: 29-30. hét
Konyhabirodalom - © 2008 - 2017 - konyhabirodalom.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

Adatvédelmi Nyilatkozat

A HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:


▲   Itt: diétás receptek fogyókúrázóknak - Vatera.hu
X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »