5. HÉT | |
HÉTFŐ | |
Reggeli: | 2 db lágy tojás, 1 szelet pirítós, kevés vaj (V) |
Ebéd: | meggymártás, pirított dara, párolt csirkecomb |
Vacsora: | csőbensült karfiol (V) |
KEDD | |
Reggeli: | 1 db virsli, 1 db kifli |
Ebéd: | zöldbab leves, krémes-tejszínes zöldségek tészával (V) |
Vacsora: | hagymás, zöldbabos rántotta (V) |
SZERDA | |
Reggeli: | 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, 1 db kocka sajt, 2 dl tej (V) |
Ebéd: | 2 dl 100 %-os gyümölcslé, burgonyafelfújt vagdalthússal, vagy tejfölös karfiol, tésztával (V) |
Vacsora: | grillezett mozzarella, petrezselymes, párolt sárgarépa (V) |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: | friss gyümölcs, joghurt (V) |
Ebéd: | babfőzelék, pirított hagyma, sült kolbász |
Vacsora: | tojáskrém, pirított magos kenyér, uborka (V) |
PÉNTEK | |
Reggeli: | 1 db kifli, felvágott, kevés vaj |
Ebéd: | brokkolikrémleves (V), amával sült csirkemáj, rizs |
Vacsora: | csirkemellsonkás saláta |
SZOMBAT | |
Reggeli: | 2 sz. pirított bagett, házi májpástétom, paprika |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, hagymás-tejfölös lepény (V) |
Vacsora: | cukkinis tojás (V) |
VASÁRNAP | |
Reggeli: | zsömlefánk (V), vagy töltött kifli, tea |
Ebéd: | zöldborsó leves, "hamis" Eszterházy rostélyos, spagetti |
Vacsora: | 2 db füstli, 1-2 sz. teljes kiőrlésű kenyér, tea |
6. HÉT | |
HÉTFŐ | |
Reggeli: | pirított kenyér, kevés vaj, méz (V) |
Ebéd: | tejszínes, kapros zöldbab főzelék, sült virsli |
Vacsora: | kőrözött, 1 db kifli, paprika (V) |
KEDD | |
Reggeli: | felvágott, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, vaj |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, zöldborsós, tejfölöstojás, tészával (V) |
Vacsora: | sonkatekercs, sárgarépa püré |
SZERDA | |
Reggeli: | gyümölcs |
Ebéd: | petrezselyem krémleves (V), rakott káposzta |
Vacsora: | padlizsánkrém, pirítós (V) |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: | 1 db korpás zsömle, kevés vaj, felvágott |
Ebéd: | karalábé főzelék (V), májfasírt |
Vacsora: | majonézes saláta, főtt tojás, 1 sz. rozskenyér |
PÉNTEK | |
Reggeli: | 1 db kicsi fatörzs, vaj, 2 dl tej |
Ebéd: | gombakrémleves, paradicsomos spagetti (V) |
Vacsora: | melegszendvics |
SZOMBAT | |
Reggeli: | 2 dl tej, házi/bolti briós, vaj |
Ebéd: | csicseriborsó főzelék, pirított hagyma, sült kolbász |
Vacsora: | sonkával, tükörtojással töltött zsömle |
VASÁRNAP | |
Reggeli: | 2 dl gyümölcsös joghurt |
Ebéd: | csirkeaprólék leves, töltött csirkecomb, rizi-bizi |
Vacsora: | gyömbéres csirkemell, saláta |