41. HÉT |
|
|
|
HÉTFŐ |
|
Reggeli: |
1 sz. rozskenyér, 2 db kockasajt, paprika, tea (V)
|
Ebéd: |
paradicsom mártás húsgombóccal, főtt burgonya |
Vacsora: |
padlizsánkrémes pirítós, paradicsom (V)
|
KEDD |
|
Reggeli: |
1 db kefir, kifli (V)
|
Ebéd: |
Mallorcai zöldségleves, káposztás kocka (V)
|
Vacsora: |
grillezett sajt, szezámmagos sült zöldséggel (V)
|
SZERDA |
|
Reggeli: |
1 db zsömle, felvágott, pici vaj |
Ebéd: |
100 %-os gyümölcslé, zöldborsós csirkemáj gerslivel |
Vacsora: |
halkrém, pirítós, paradicsom (V)
|
CSÜTÖRTÖK
|
|
Reggeli:
|
1 pár virsli, 1 sz. rozskenyér, tea
|
Ebéd:
|
sóskamártás, főtt burgonya (V), pipiropogós
|
Vacsora:
|
tojásos lecsó (V)
|
PÉNTEK
|
|
Reggeli:
|
1 sz. magos kenyér pirítva, pici vaj, tea (V)
|
Ebéd:
|
karalábé leves, gombás galuska (V)
|
Vacsora:
|
melegszendvics
|
SZOMBAT
|
|
Reggeli:
|
gyümölcsturmix 2 ek. zabpehellyel (V)
|
Ebéd:
|
100 %-os gyümölcslé, csirkehúsos-tejszínes rakott tészta
|
Vacsora:
|
sült burgonya, hagymás sonka csíkokkal
|
VASÁRNAP
|
|
Reggeli:
|
pirítós, pici vaj, lekvár, tea (V)
|
Ebéd:
|
csíkleves, tarjás batyú, "zsebes" hús, rizs
|
Vacsora:
|
jégsaláta főttojással (V)
|
|
|
42. HÉT
|
|
|
|
HÉTFŐ
|
|
Reggeli:
|
sajtkrémes kifli, tea (V)
|
Ebéd:
|
finomfőzelék, halrudacska, vagy natúr halszelet (V)
|
Vacsora:
|
párolt zöldségek, sült virsli
|
KEDD
|
|
Reggeli:
|
2 db főtt tojás, 1 sz. rozskenyér, pici vaj (V)
|
Ebéd:
|
100 %-os gyümölcslé, pásztor tarhonya
|
Vacsora:
|
paradicsomos krinolin saláta
|
SZERDA
|
|
Reggeli:
|
2 dl tej, müzli (V)
|
Ebéd:
|
karfiol krémleves (V), bolognai spagetti
|
Vacsora:
|
joghurtos gyümölcssaláta, füstöltsajttal (V)
|
CSÜTÖRTÖK
|
|
Reggeli:
|
2 dl tej, 1 kifli, egy kevés magyaros, vagy zöldfűszeres vajkrém (V)
|
Ebéd:
|
sárgaborsó főzelék (V), sült kolbász
|
Vacsora:
|
tepsiben sült krémes- sonkás- spenótos tészta |
PÉNTEK |
|
Reggeli:
|
mézes-vajas pirítós, almaszeletekkel, tea (V)
|
Ebéd:
|
petrezselyem krémleves, töltött gomba (V)
|
Vacsora:
|
francia lecsó (ratatouille) (V)
|
SZOMBAT
|
|
Reggeli:
|
melegszendvics, tea
|
Ebéd:
|
gyümölcs turmix, kelkáposztás tekercsek
|
Vacsora:
|
paradicsomos halas tésztasaláta (V)
|
VASÁRNAP
|
|
Reggeli:
|
ham & eggs (diétás változat)
|
Ebéd:
|
zöldborsó leves májgombóccal, Budapest szelet rizzsel
|
Vacsora:
|
tojásos paprika (V)
|
|
|
|
|
|
|
|
|