Konyhabirodalom
Egyszerűen, gyorsan, jót!
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
Valkó Roland
A vihar órája
Szívemre terítem félelemköntösöm.
Még érzem, még dobog... Hallom a vérözönt.
Sötétszürke hályog lóg az ég szeméből,
rút hangok vonyítanak a messzeségből.
Torkomban dobog a sötétség órája,
és visszakong a lélekharang hintázva.
Az ész nem szól, gyávaság orozza fényét,
villámlónak adja szeppent tükörképét.
Hörgő hullámokban tör reám a vihar...
Ki lesz velem? Ki hint majdan kedves vigaszt...
Mért pörölsz velem? Hát nem látod, ó, te Ég...
Lelkem már úgyis temetetlen törmelék.
17. HÉT
| HÉTFŐ | |
| Reggeli: | 2 sz. felvágott, magos kenyér, retek |
| Ebéd: | tejfölös savanyú káposzta főzelék, gombóccal |
| Vacsora: | pikáns csirkemájsaláta |
| KEDDD | |
| Reggeli: | gyümölcsös joghurt (V) |
| Ebéd: | kukoricaleves, egyszerű tésztasaláta |
| Vacsora: | tzatziki, pirítós (V) |
| SZERDA | |
| Reggeli: | tojáskrém, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, paprika (V) |
| Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, töltött burgonya |
| Vacsora: | Virslis káposzta saláta |
| CSÜTÖRTÖK | |
| Reggeli: | 1 sz. kalács, pici vaj, 2 dl tej |
| Ebéd: | tavaszi retek-karalábé főzelék, panírozott tintahal rúd (V) |
| Vacsora: | lecsó (V) |
| PÉNTEK | |
| Reggeli: | joghurt, müzli (V) |
| Ebéd: | joghurtos citromleves, darázsfészek (V) |
| Vacsora: | virsli, 1 sz. magos kenyér |
| SZOMBAT | |
| Reggeli: | almás tejbedara |
| Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, paprikás burgonya |
| Vacsora: | grillezett sajt, párolt brokkoli |
| VASÁRNAP | |
| Reggeli: | 2 dl karamellástej, 1 db briós |
| Ebéd: | tavaszi zöldségleves, sárgarépával töltött csirkecomb, hagymás burgonyával, sárgarépa rösztivel |
| Vacsora: | joghurtos gyümölcssaláta, pirított mandulával |
|
18. HÉT |
|
| HÉTFŐ | |
| Reggeli: | gombás csirkemell sonka, 1 db kifli |
| Ebéd: | tejfölös zöldborsó főzelék, tojáspörkölt (V) |
| Vacsora: | tarka tonhalas tésztasaláta (V) |
| KEDD | |
| Reggeli: | joghurt, müzli (V) |
| Ebéd: | petrezselyem krémleves (V), chilis bab gerslivel |
| Vacsora: | tormás sonkatekercs, pirítós |
| SZERDA | |
| Reggeli: | 1 db kifli, 1 db lágytojás (V) |
| Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé (V), zöldséges tészta, sajtmártás |
| Vacsora: | 1 pár virsli, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér |
| CSÜTÖRTÖK | |
| Reggeli: | 1 doboz paradicsomos hal, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér (V) |
| Ebéd: | zöldbab főzelék (V), sült kolbász |
| Vacsora: | padlizsánkrém, magos kenyér pirítva, paprika, paradicsom (V) |
| PÉNTEK | |
| Reggeli: | 2 sz. főtt tarja, 1 db zsemle, uborka |
| Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, kapros hal, párolt rizs (V) |
| Vacsora: | rakott karfiol (V) |
| SZOMBAT | |
| Reggeli: | joghurtos gyümölcs-saláta (V) |
| Ebéd: | sárgaborsó krémleves, töki-pompos |
| Vacsora: | görög saláta, hamburgerhús |
| VASÁRNAP | |
| Reggeli: | 2 dl karamellás tej, 1 sz. kalács pirítva (V) |
| Ebéd: | gulyás leves, tepsis tarja |
| Vacsora: | 2 sz. magos kenyér, 2 db bármilyen sajt, paradicsom (V) |
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Mai: 206
Tegnapi: 461
Heti: 1 569
Havi: 8 343
Össz.: 2 724 013
Látogatottság növelés
Konyhabirodalom - © 2008 - 2024 - konyhabirodalom.hupont.hu