Konyhabirodalom

Egyszerűen, gyorsan, jót!

balaton.jpg

 

Kép: Sárközi Árpád

 

                                    Gárdonyi Géza: A Balaton

 

                               Csakhogy újra látlak, égnek ezüst tükre,
                              égnek ezüst tükre, szép csöndes Balaton!
                                 Arcát a hold benned elmélázva nézi,
                                s csillagos fátyolát átvonja Tihanyon.

 

                               Leülök egy kőre s elmerengek hosszan
                                 az éjjeli csendben az alvó fa alatt.
                          Nem is vagyok tán itt, csupán csak álmodom:
                               Balatont álmodom s melléje magamat.

 

32. HÉT  
HÉTFŐ  
Reggeli: light margarin, tavaszi felvágott, 1 sz. barnakenyér              
Ebéd: joghúrtos őszibarack leves, tíz perces fánk
Vacsora:
avokádópüré, tortillával, vagy pirított barnakenyérrel
KEDD  
Reggeli: 2 db tojásból rántotta
Ebéd: karalábé leves, burgonyás tészta
Vacsora: Olasz cukkinis szendvics 
SZERDA  
Reggeli: 2 db kocka sajt, 1 sz. magos kenyér, pirítva 
Ebéd: sajtleves, gombás-virslis rizs
Vacsora:  paprikába töltött kőrözött, pirítós 
CSÜTÖRTÖK  
Reggeli: 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, 2 sz. sonkaszalámi
Ebéd: sóskamártás, főtt burgonya, vagdalhús
Vacsora: 1 pár virsli, 1 sz. magos kenyér
PÉNTEK  
Reggeli: gabonapehely, tej 
Ebéd:
100 %-os gyümölcslé, almás pirított máj, gerslivel
Vacsora:

tojáskrém, magos kenyér 

SZOMBAT  
Reggeli:
2 dl tej, 1 db kifli 
Ebéd:
gombakrém leves, cukkinis sajtgolyó, bulgur, vagy rizs, sült cékla, vagy saláta
Vacsora:
mozzarella paradicsommal 
VASÁRNAP  
Reggeli:
1 sz. pirítós, szárnyasmájkrém
Ebéd:

csirke becsinált leves, "Eszterházy" rostélyos, makaróni

Vacsora: virslisaláta

 

33. HÉT   
HÉTFŐ   
Reggeli:  2 db tükörtojás, 1 sz. rozskenyér  
Ebéd:  zöldbab főzelék, 1 db virsli 
Vacsora: zöldfűszeres túrókrém, 1 sz. rozskenyér pirítva, paradicsom 
KEDD   
Reggeli: 1 sz. pirítós, 1 sz. gépsonka,  2 dl kakaó 
Ebéd:  gyümölcs turmix, csirkemelles rakott Bolognai
Vacsora:  lecsó
SZERDA   
Reggeli:  gyümölcsös joghurt 
Ebéd:  paradicsom leves, virslis tojásos nokedli, fejes saláta
Vacsora:  diós-almás zelller saláta
CSÜTÖRTÖK   
Reggeli:  1 db briós, pici vaj, pici méz 
Ebéd:  új burgonya főzelék, vagdalthús 
Vacsora:  vagdalthús, kefires saláta
PÉNTEK   
Reggeli:   2 dl tej, 1 db kifli 
Ebéd:  100%-os gyümölcslé, túrós tészta 
Vacsora:  cukkinis tojás 
SZOMBAT   
Reggeli:  1 db zsömle, 2 sz. csirkemell sonka, uborka 
Ebéd:  zöldségleves, káposztás lángos
Vacsora:  sült zöldbab, fokhagyma mártással
VASÁRNAP   
Reggeli:  melegszendvics, tea 
Ebéd:  zöldborsó leves májgaluskával, kijevi pulykamell, kukoricás rizs, uborka saláta 
Vacsora:  paradicsom mozzarellával

 

 

 

 





Weblap látogatottság számláló:

Mai: 106
Tegnapi: 520
Heti: 626
Havi: 14 985
Össz.: 993 609

Látogatottság növelés
Oldal: Heti menü: 32-33. hét
Konyhabirodalom - © 2008 - 2017 - konyhabirodalom.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

Adatvédelmi Nyilatkozat

A HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:


▲   Itt: diétás receptek fogyókúrázóknak - Vatera.hu
X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »