Konyhabirodalom

Egyszerűen, gyorsan, jót!

1544479_952509504766519_5959458909640329113_n.jpg

                                    Kép és haiku: Sárközi Árpád

                                               A sötét felhő
                                          elmentében a tájra
                                             ködöt köpködött.

"A haiku mindig a természetről szól, de úgy, hogy mégis az emberről. Kevesen tudják ezt és még kevesebben képesek megcsinálni. A haiku -- az epigramma mellett -- a legkedvesebb műfajom. Terjedelmesebb verseket sokkal könnyebb írni!"  

34. HÉT  
HÉTFŐ  
Reggeli: 2 sz. felvágott, 1 db zsömle, pici vaj, uborka
Ebéd: töltött paprika, főtt burgonya
Vacsora: csirkemell sonkás saláta
KEDD  
Reggeli: 2 dl tej, 1 db kifli 
Ebéd: 100 %-os gyümölcslé, virslkis lecsó tarhonyával
Vacsora: bundás kenyér 
SZERDA  
Reggeli: 2 dl joghurt müzlivel 
Ebéd: tejfölös karfiol leves, orsótészta cukkiniraguval
Vacsora: 1 pár virsli, magos kenyér, mustár
CSÜTÖRTÖK  
Reggeli: 1 db tükörtojás, 1 db sajtos kifli 
Ebéd: zöldborsó főzelék, sült csirkecomb
Vacsora: kőrözött, paprika, 1-2 sz. teljes kiőrlésű kenyér pirítva 
PÉNTEK  
Reggeli: gyümölcs turmix, 1 ek. zabpehely
Ebéd: 100 %-os gyümölcslé, szárnyassal, bulgurral rakott karfiol
Vacsora: 2 sz pirított bagett, májpástétom, paradicsom
SZOMBAT  
Reggeli: 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, pici lekvár
Ebéd: káposztás gulyás virslivel
Vacsora: grillezett camembert, párolt brokkoli, fokhagymás joghurt öntet
VASÁRNAP  
Reggeli: joghurtos gyümölcssaláta
Ebéd: tárkonyos burgonya leves, kacsacomb, vele sült zöldségekkel, burgonyapüré
Vacsora: cukkinis rántotta

 

35. HÉT

 
HÉTFŐ  
Reggeli: 1 sz. graham kenyér, 1 ek. magyaros vajkrém, paradicsom 
Ebéd: sóskamártás, főtt burgonya, buggyantott tojás
Vacsora: húsos zsömle
KEDD  
Reggeli: 1 db kefir 
Ebéd: 100 %-os gyümölcslé, töltött gomba, rizs
Vacsora:

serpenyős pizza

SZERDA  
Reggeli:
1 sz. barna kenyér, 2 db lapka sajt, uborka 
Ebéd:
 joghurtos őszibarack leves, rizskoch szedermártással
Vacsora: 1 db magos zsömle, 1 db virsli, paradicsom saláta
CSÜTÖRTÖK  
Reggeli: 1 db korpás kifli, 2 sz. sonkaszalámi, retek
Ebéd: karalábé főzelék, halpogácsa
Vacsora:
sajtsaláta 
PÉNTEK  
Reggeli: 1 db sajtos, vagy magos stangli, 2 dl tej
Ebéd:

zöldség krémleves, póréhagymás-paradicsomos tészta

Vacsora: töltött cukkini
SZOMBAT  
Reggeli:
1 sz. pirított kalács, pici vaj, pici méz
Ebéd:
100 %-os gyümölcslé, roston sült hal, burgonya saláta
Vacsora:
melegszendvics
VASÁRNAP  
Reggeli:
sült tojás zöldséggel 
Ebéd:
sajtos brokkoli krémleves, Börzsönyi-csirkecomb (kicsit másképp) vele sült burgonyával
Vacsora:
kefires saláta
 

 

 





Weblap látogatottság számláló:

Mai: 380
Tegnapi: 808
Heti: 380
Havi: 16 169
Össz.: 1 055 565

Látogatottság növelés
Oldal: Heti menü: 34-35. hét
Konyhabirodalom - © 2008 - 2017 - konyhabirodalom.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

Adatvédelmi Nyilatkozat

A HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:


▲   Itt: diétás receptek fogyókúrázóknak - Vatera.hu
X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »