46. HÉT
HÉTFŐ | |
Reggeli: |
2 db lágy tojás, 1 szelet pirítós, kevés vaj (V)
|
Ebéd: | gombakrémleves, paradicsomszószos spagetti (V) |
Vacsora: | 2 sz. magos kenyér, sajtkrém, paprika, paradicsom (V) |
KEDD | |
Reggeli: | 1 db virsli, 1 db kifli |
Ebéd: | kolbászos kínaikel főzelék |
Vacsora: | hagymás, zöldbabos rántotta (V) |
SZERDA | |
Reggeli: | 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, 1 db kocka sajt, 2 dl tej (V) |
Ebéd: | zöldségleves brokkolival, vargabéles (V) |
Vacsora: | grillezett mozzarella, petrezselymes, párolt sárgarépa (V) |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: | friss gyümölcs, joghurt (V) |
Ebéd: | kapormártás, főtt burgonya, főtt tojás, vagy tojáspörkölt (V) |
Vacsora: | töltött karalábé |
PÉNTEK | |
Reggeli: | 1 db kifli, felvágott, kevés vaj |
Ebéd: | lencseleves (V), zúza-máj rizottó |
Vacsora: | töklepény, fokhagymás kefir |
SZOMBAT | |
Reggeli: | 2 sz. pirított bagett, házi májpástétom, paprika |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, pizza |
Vacsora: | majonézes ráksaláta, pirítós |
VASÁRNAP | |
Reggeli: | zsömlefánk, tea (V) |
Ebéd: | húsleves, hagymás-barbecue tarja, burgonyapüré |
Vacsora: | 2 db füstli, 1-2 sz. teljes kiőrlésű kenyér, tea |
47. HÉT
HÉTFŐ | |
Reggeli: | pirított kenyér, kevés vaj, méz (V) |
Ebéd: | zöldbab főzelék, sült virsli |
Vacsora: | zöldfűszeres kőrözött, 1 db kifli, paprika (V) |
KEDD | |
Reggeli: | felvágott, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, vaj |
Ebéd: | körteleves, kanálfánk, lekvár (V) |
Vacsora: | sonkatekercs, vajas kelbimbó |
SZERDA | |
Reggeli: | gyümölcs (V) |
Ebéd: | petrezselyem krémleves (V), rakott káposzta |
Vacsora: | sütőben sült bundáskenyér (V) |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: | 1 db korpás zsömle, kevés vaj, felvágott |
Ebéd: | spenót, főtt burgonya (V), májfasírt |
Vacsora: | 1 pár virsli, 1 sz. rozskenyér |
PÉNTEK | |
Reggeli: | 1 db kicsi fatörzs, vaj, 2 dl tej (V) |
Ebéd: | karfiol leves, pikáns sonkás tészta |
Vacsora: | melegszendvics |
SZOMBAT | |
Reggeli: | 2 dl tej, 1 db kifli (V) |
Ebéd: | Székelykáposzta |
Vacsora: | túróval töltött zsömle (V) |
VASÁRNAP | |
Reggeli: | 2 dl gyümölcsös joghurt (V) |
Ebéd: | csirkeaprólék leves, lecsóval töltött csirkecomb, rizi-bizi |
Vacsora: | cézár saláta |