39. Hét
HÉTFŐ | |
Reggeli: | 1 sz. pirítós pici vajjal és mézzel (V) |
Ebéd: | tökfőzelék, tükörtojás (V) |
Vacsora: | 1 pár virsli, öröksaláta |
KEDD | |
Reggeli: | 2 dl tej, 1 db főtt tojás, 1 db kifli (V) |
Ebéd: | hagyma-krémleves (V), paprikás burgonya |
Vacsora: | zöldborsós omlett, fejes saláta (V) |
SZERDA | |
Reggeli: | 1 db magos zsömle, mackósajt, paradicsom (V) |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, tejfölös gomba, pennetészta (V) |
Vacsora: | sonkás zöldbab |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: | joghurt, gyümölcs (V) |
Ebéd: | csurgatott tojásleves (V), rakott káposzta |
Vacsora: | töltött tojás (V) |
PÉNTEK | |
Reggeli: | 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, felvágott, pici vaj |
Ebéd: | kapormártás, halpogácsa, főtt burgonya (V) |
Vacsora | halpogácsa, saláta (V) |
SZOMBAT | |
Reggeli: | bundás kenyér (V) |
Ebéd: | kolbászos vöröskáposzta, hagymás törtburgonya |
Vacsora: | Edina-saláta |
VASÁRNAP | |
Reggeli: | 2 dl tej, müzli vagy gabonapehely (V) |
Ebéd: | karfiol krémleves (V), Alföldi tokány, nokedli |
Vacsora: | baromfi virsli, párolt zöldség |
40. HÉT HÉTFŐ |
|
Reggeli: | 1 sz. kenyér, pici vaj, pici méz, 2 dl tea (V) |
Ebéd: | Spenót, 2 db tükörtojás (V) |
Vacsora: | avokádókrém, pirítós, paradicsom (V) |
KEDD | |
Reggeli: | tojáskrém, 1 db zsömle, uborka (V) |
Ebéd: | bableves, kakaós és diós csiga (V) |
Vacsora: | cukkinis tojás (V) |
SZERDA | |
Reggeli: | 1 sz. rozskenyér, májas, paprika |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, rakott kel |
Vacsora: | frankfurti saláta, pirítós |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: | joghurt, müzli (V) |
Ebéd: | Mexikói csilisbab |
Vacsora: | rántott cukkini (V) |
PÉNTEK | |
Reggeli: | 1 db sajtos stangli, 2 dl tej (V) |
Ebéd: | Székely-káposzta |
Vacsora: | sonkatekercs, pirítós |
SZOMBAT | |
Reggeli: | melegszendvics |
Ebéd: | lencse leves, steak burgyonya, sült sonka v. szalonna (V) |
Vacsora: | petrezselymes, párolt sárgarépa, fűszeres hekk (V) |
VASÁRNAP | |
Reggeli: | gyümölcs-turmix (V) |
Ebéd: | raguleves, baconbe tekert, karajszelet, hagymás tört burgonya |
Vacsora: | almás-diós-zellersaláta (V) |