36. HÉT
HÉTFŐ | |
Reggeli: | 2 dl tej, fűszervajas pirítós |
Ebéd: | burgonya főzelék, tojáspörkölt |
Vacsora: | kefires saláta |
KEDD | |
Reggeli: | 2 db füstli, 1 kifli, tea |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, daragombóc, karamellsodó, v. lekvár |
Vacsora: | párolt zöldség, sajt mártás |
SZERDA | |
Reggeli: | 1 db korpás zsömle, májpástétom, uborka |
Ebéd: | gombakrém leves, krémsajtos cukkini |
Vacsora: | kukoricás zöldbab saláta |
CSÜTÖRTÖK |
|
Reggeli: |
1 db kornspitz, 2 dl tej |
Ebéd: |
Székely káposzta |
Vacsora: |
tojásos lecsó |
PÉNTEK |
|
Reggeli: |
1 db magos zsömle, felvágott, margarin |
Ebéd: |
100 %-os gyümölcslé, resztelt máj, gersli |
Vacsora: |
kefires virsli saláta |
SZOMBAT | |
Reggeli: | joghurt, friss gyümölcs |
Ebéd: | csülök- körömpörkölt |
Vacsora: | bruschetta, pirított bagett |
VASÁRNAP | |
Reggeli: | tepsiben sült bundás kenyér |
Ebéd: | orja leves, szőlős hús, natúr szelet, rizs |
Vacsora: | paradicsom saláta, natúr szelet |
37. HÉT
HÉTFŐ | |
Reggeli: |
2 dl kefir, 1 ek. zabkorpa |
Ebéd: |
töltött paprika, főtt burgonya |
Vacsora: |
sült tojás |
KEDD |
|
Reggeli: |
1 db kicsi fatörzs, 2 dl tej |
Ebéd: |
100 %-os gyümölcslé, gombás- vagy lekváros palacsinta |
Vacsora: |
avokádókrém, pirítós |
SZERDA |
|
Reggeli: |
joghurt, gyümölcs |
Ebéd: |
hagymaleves, kolbászos lecsó, tarhonya |
Vacsora: |
párolt brokkoli, fokhagyma mártás |
CSÜTÖRTÖK |
|
Reggeli: |
magos zsömle, felvágott, vaj |
Ebéd: |
finomfőzelék, halrudacska, vagy tükörtojás |
Vacsora: |
sült zöldségek, grillezett szafaládéval |
PÉNTEK |
|
Reggeli: |
gyümölcs turmix |
Ebéd: |
csíkleves, rakott tészta |
Vacsora: |
csirkés Cézár-saláta |
SZOMBAT |
|
Reggeli: |
2 dl tej, müzli |
Ebéd: |
100 %-os gyümölcslé, pizza |
Vacsora: |
töltött gomba zöldségágyon |
VASÁRNAP |
|
Reggeli: |
meleg szendvics |
Ebéd: |
citromos becsináltleves, pikáns csirkecomb, hagymás- tejszínes burgonya |
Vacsora: |
1 pár virsli, 1 sz. rozskenyér |