34. HÉT
HÉTFŐ | |
Reggeli: | 2 dl tej, 1 kifli, pici vaj (V) |
Ebéd: | tejfölös zöldborsó főzelék, tojáspörkölt (V) |
Vacsora: | 2 db virsli, 1 sz. magos kenyér |
KEDD | |
Reggeli: | 1 db zsömle, 1 sz. felvágott, pici vaj, paradicsom |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, almás pirított máj, rizs |
Vacsora: | kukorciadarába forgatott, sült cukkini, örök-saláta (V) |
SZERDA | |
Reggeli: | joghurt müzlivel (V) |
Ebéd: | paradicsom leves (V), tejszínes-, sonkás tészta |
Vacsora: | gépsonkás melegszendvics, tea |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: | 1 db kifli, májkrém, uborka |
Ebéd: | kelkáposzta főzelék, virsli |
Vacsora: | paprikában sült tükörtojás, vajas pirítós (V) |
PÉNTEK | |
Reggeli: | tojáskrém, pirítós, tea (V) |
Ebéd: | kukoricakrémleves, tejfölös tojás zöldborsóval |
Vacsora: | ratatouille (francia lecsó) (V) |
SZOMBAT | |
Reggeli: | gyümölcsös joghurt (V) |
Ebéd: | lencseleves, gombás rántott palacsinta, kapros-savanyú uborkás joghurttal (V) |
Vacsora: | Cézár saláta |
VASÁRNAP | |
Reggeli: | 1 sz. kalács, karamellás tej (V) |
Ebéd: | csirke-aprólék leves, Zala-i borzashús, francia saláta |
Vacsora: | 1 doboz paradicsomos hal, pirítós (V) |
35. HÉT |
|
HÉTFŐ |
|
Reggeli: |
1 db sajtos stangli, 2 dl tej (V) |
Ebéd: |
zöldbab főzelék, fasírt |
Vacsora: |
kőrözött, 2 sz. rozskenyér (V) |
KEDD |
|
Reggeli: |
1 db briós, pici vaj, esetleg méz (V) |
Ebéd: |
100 %-os gyümölcslé, tonhalas-zöldséges tészta (V) |
Vacsora: |
kefires saláta, 1 sz. pirítós (V) |
SZERDA |
|
Reggeli: |
joghurt (V) |
Ebéd: |
rántott leves (V), rakott burgonya |
Vacsora: |
sonkás, olaszos melegszendvics |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: |
felvágott, 1 db zsömle, paradicsom |
Ebéd: |
kapormártás, halrudacska, főtt burgonya (V) |
Vacsora: |
amerikai hot-dog |
PÉNTEK |
|
Reggeli: |
100 %-os gyümölcslé, 10 dkg fornetti (V) |
Ebéd: |
őzgerincben sült csirkemáj, rizs, friss saláta, joghurtos öntet |
Vacsora: | pizza |
SZOMBAT |
|
Reggeli: |
zabkása, reszelt almával (V) |
Ebéd: | tejfölös bableves, káposztás palacsinta |
Vacsora: |
tojásos lecsó (V) |
VASÁRNAP |
|
Reggeli: |
2 dl tej, 1 db kifli (V) |
Ebéd: |
zellerkrémleves, tonhal gombamártással, rizs (V) |
Vacsora: |
tejszínes-zöldbabos tészta (V) |