22. HÉT
HÉTFŐ | |
Reggeli: | 1 db gyümölcsös joghurt, müzli |
Ebéd: | joghurtos cseresznye, eper leves, mákos-diós guba, vanília sodó |
Vacsora: | tojásos gomba |
KEDD | |
Reggeli: | 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, 2 sz. pulykamell sonka, uborka |
Ebéd: | töltött paprika |
Vacsora: | tzatziki, magos kenyér pirítva |
SZERDA | |
Reggeli: | 1 db sajtos stangli, 2 dl tej |
Ebéd: | zöldbab leves virslivel, burgonyafánk, tejföl |
Vacsora: | párolt zöldség, sajtmártás |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: | mozzarella, paradicsom, pirítós |
Ebéd: |
100 %-os gyümölcslé, gerslis hús |
Vacsora: |
krémes-sonkás-tejszínes mángold |
PÉNTEK |
|
Reggeli: |
1 db zsömle, tojáskrém |
Ebéd: |
paradicsomos káposzta |
Vacsora: |
csirkemellsonka saláta |
SZOMBAT |
|
Reggeli: |
snidlinges májas, 2 sz. toast kenyér pirítva |
Ebéd: |
gombakrémleves, csirkemájas rizottó |
Vacsora: |
majonézes sárgarépa saláta, főtt tojás |
VASÁRNAP |
|
Reggeli: |
1 db kefir, pici méz, 1 ek. müzli |
Ebéd: |
orjaleves, lecsós szelet, tarhonya |
Vacsora: |
tojásos paprika |
23. HÉT | |
HÉTFŐ | |
Reggeli: | 1 db zsömle, felvágott, pici vaj |
Ebéd: | sóskamártás, főtt burgonya, főtt tojás |
Vacsora: | spagetti omlett |
KEDD | |
Reggeli: | 1 db kornspitz, vagy sajtos stangli, 2 dl tej |
Ebéd: | karalábé leves, rakott gomba |
Vacsora: | tojásos lecsó |
SZERDA | |
Reggeli: | pirítós, pici vaj, méz |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, sztrapacska, pirított hagyma, tejföl |
Vacsora: | padlizsán krém, pirítós, paradicsom |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: | 2 dl tej, 1 db kifli |
Ebéd: | zöldbab főzelék, vagdalthús |
Vacsora: | zöldséges tojás |
PÉNTEK | |
Reggeli: | felvágott, 1 sz. magos zsömle, pici vaj |
Ebéd: | karfiol krémleves, barátfüle |
Vacsora: | párolt zöldbab, sajtmártás |
SZOMBAT | |
Reggeli: | 2 dl joghurt, müzlivel |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, szív-nyelv pörkölt, zsemlegombóc |
Vacsora: | kefires saláta, magos pirítós |
VASÁRNAP | |
Reggeli: | májkrém, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, uborka |
Ebéd: | Újházy-tyúklevesleves, tejszínes csirkemell, zöldborsós rizs, |
Vacsora: | zsemlemártás, főtt tyúkhús |