Konyhabirodalom

Egyszerűen, gyorsan, jót!

10270518_1048793751812817_4161748055010671643_n.jpg

 

Sümeg vára, lemenő napban...

 

4. HÉT

HÉTFŐ  
Reggeli: 2 dl joghurt, gyümölcs   (V)          
Ebéd: sárgaborsó főzelék (V), sült kolbász
Vacsora:
avokádópüré, tortillával, vagy pirított barnakenyérrel (V)
KEDD  
Reggeli: 2 sz. gépsonka, teljes kiőrlésű kenyér, 1 tk. vaj
Ebéd: gulyás leves, pogácsa (V)
Vacsora: 2 tojásból rántotta (V)
SZERDA  
Reggeli: 2 db kocka sajt, 1 sz. magos kenyér, pirítva (V)
Ebéd: sajtleves, gombás-virslis rizs
Vacsora:  bundás kenyér, tea (V)
CSÜTÖRTÖK  
Reggeli: 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, 2 sz. sonkaszalámi
Ebéd: kapormártás, halrudacska, főtt burgonya (V)
Vacsora: 1 pár virsli, 1 sz. magos kenyér
PÉNTEK  
Reggeli: gabonapehely, tej (V)
Ebéd:
100 %-os gyümölcslé, almás pirított máj, gerslivel
Vacsora:

tojáskrém, magos kenyér (V)

SZOMBAT  
Reggeli:
2 dl tej, 1 db kifli (V)
Ebéd:
gombakrém leves (V), rakott csülök
Vacsora:
mozzarella paradicsommal (V)
VASÁRNAP  
Reggeli:
1 sz. pirítós, szárnyasmájkrém
Ebéd:
bableves, sütőben sült cornflakes-el bundázott csirkecomb, sütőben sütve, sült cékla, zöldborsós rizs
Vacsora: virslisaláta
   
5. HÉT   
HÉTFŐ   
Reggeli:  2 db tükörtojás, 1 sz. rozskenyér  (V)
Ebéd:  zöldbab főzelék (V), 1 db virsli 
Vacsora: zöldfűszeres túrókrém, 1 sz. rozskenyér pirítva, paradicsom (V) 
KEDD   
Reggeli: 1 sz. pirítós, 1 sz. gépsonka,  2 dl kakaó 
Ebéd:  100 %-os gyümölcslé, zöldséggel töltött gombafejek, majonézes burgonya saláta (V)
Vacsora:  kelbimbó, sült sonkával
SZERDA   
Reggeli:  gyümölcsös joghurt (V)
Ebéd:  paradicsom leves (V), virslis tojásos nokedli, fejes saláta
Vacsora:  párolt hal, pirított kel (V)
CSÜTÖRTÖK   
Reggeli:  1 db briós, pici vaj, pici méz (V)
Ebéd:  burgonya főzelék(V), vagdalthús 
Vacsora:  vagdalthús, kefires saláta (V)
PÉNTEK   
Reggeli:   2 dl tej, 1 db kifli (V)
Ebéd:  100%-os gyümölcslé, túrós tészta (V)
Vacsora:  cukkinis tojás 
SZOMBAT   
Reggeli:  1 db zsömle, 2 sz. csirkemell sonka, uborka 
Ebéd:  zöldségleves (V), rakott kel
Vacsora:  hagymás sült máj, párolt sárgarépa
VASÁRNAP   
Reggeli:  melegszendvics, tea 
Ebéd:  zöldborsó leves májgaluskával, diós-, aszalt szilvás tarja tekercs, kukoricás rizs, friss salátakeverék, kapros-, joghurtos öntet
Vacsora:  mexikói zöldségkeverék, virslivel 
   

 

 

 

 

 





Weblap látogatottság számláló:

Mai: 64
Tegnapi: 489
Heti: 2 652
Havi: 10 573
Össz.: 1 021 607

Látogatottság növelés
Oldal: Heti menü: 4-5. hét
Konyhabirodalom - © 2008 - 2017 - konyhabirodalom.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

Adatvédelmi Nyilatkozat

A HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:


▲   Itt: diétás receptek fogyókúrázóknak - Vatera.hu
X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »