Konyhabirodalom

Egyszerűen, gyorsan, jót!

7. HÉT

HÉTFŐ

Reggeli:     kukoricapehely, 2 dl tej (V)
Ebéd:        lencsefőzelék (V), natúrszelet
Vacsora:    aszpikos sonka, barna kenyér, pici vaj

KEDD

Reggeli:     almás müzli, joghurt (V)
Ebéd:        zellerkrémleves (V), kukoricás pulykamelltokány, durum tészta
Vacsora:    angolos káposztasaláta virslivel

SZERDA

Reggeli:     tojáskrém, korpászsemle (V)
Ebéd:        100 %-os gyümölcslé, csőben sült brokkoli (V)
Vacsora:    görögsaláta (V)

CSÜTÖRTÖK

Reggeli:     1 db barna zsemle, 1 sz. Zala felvágott, pici vajkrém, paprika
Ebéd:         kapormártás, főtt burgonya, halrudacska (V)
Vacsora:    tükörtojás (2 db), 1 sz. barna kenyér

PÉNTEK

Reggeli:     kenőmájas, 1 sz. rozsos kenyér, uborka
Ebéd:        tojásleves, túrógombóc eperöntettel (V)
Vacsora:    1 doboz paradicsomos szardínia, 1 sz. magos kenyér (V)

SZOMBAT

Reggeli:     pulykasonka, 1 db zsömle, pici vaj
Ebéd:         burgonyaleves, hagymáslepény (V)
Vacsora:    joghurtos gyümölcssaláta (V)

VASÁRNAP

Reggeli:    őszibarackturmix, 1 db puffasztott rizsszelet (V)
Ebéd:        sajtleves (V), tejszínes karajszelet almával és aszalt szilvával, 
                 zöldséges rizs
Vacsora:   2 sz. gombás csirkemell, 1 sz. barnakenyér, paradicsom saláta

8. HÉT

HÉTFŐ

Reggeli:    1 kifli, 2 sz. pulykasonka, paradicsom
Ebéd:        zöldbabfőzelék, tojáspörkölt (V)
Vacsora:   karfiolos tojás (V)

KEDD

Reggeli:    párizsikrém, korpás kifli, paprika
Ebéd:        100 %-os gyümölcslé, gombapaprikás, pennetészta (V)
Vacsora:    kőrözöttel töltött paprika, 1 sz. rozskenyér

SZERDA

Reggeli:     joghurt, müzli (V)
Ebéd:        párolt sárgarépa (V), rántott máj, karfiol "puffancs" (V)
Vacsora:    2 sz. magoskenyér, 2 db sajt, 2 dl tej (V)

CSÜTÖRTÖK

Reggeli:     vajkrém, rozskenyér, uborka (V)
Ebéd:         kelkáposzta főzelék virslivel
Vacsora:    tükörtojás, 1 sz. pirított rozskenyér (V)

PÉNTEK

Reggeli:     2 dl tejeskávé, 1 db kifli, mackósajt (V)
Ebéd:         brokkoli krémleves, csopaki rakott túrós (V)
Vacsora:    lecsó (V)

SZOMBAT

Reggeli:     joghurt, friss gyümölcsökkel (V)
Ebéd:         savanyú káposztával sült hús, steak burgonya
Vacsora:    2 sz. teljeskiőrlésű kenyér, 1 sz. aszpikos sonka, paradicsom

VASÁRNAP

Reggeli:    1 sz. kalács, 2 dl kakaó (V)
Ebéd:        zöldborsó leves, "hamis" Eszterházy rostélyos, spagetti
Vacsora:    2 db virsli, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér







Weblap látogatottság számláló:

Mai: 256
Tegnapi: 515
Heti: 2 355
Havi: 10 276
Össz.: 1 021 310

Látogatottság növelés
Oldal: Heti menü: 7-8. hét
Konyhabirodalom - © 2008 - 2017 - konyhabirodalom.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

Adatvédelmi Nyilatkozat

A HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:


▲   Itt: diétás receptek fogyókúrázóknak - Vatera.hu
X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »