Jancsek Zsolt
Erdő csodái
Erdő, mely oly csodás,
Énekel minden madár,
A fák árnyéka takarja az utat,
Mindent beborít a virágillat.
Szarvasok koptatják agancsukat,
Fácánok kiabálása töri meg a csendet,
Oh, mily csodás ez a természet!
Minden élőlény egy szerve.
Mókusok rohangálnak a fák között,
Szellő játszik a fűszálakkal,
Őzek ugrálnak a fák között,
A rókák a sűrűből ravaszan néznek.
Oly jó sétálni az erdőben,
Elgondolkodtat mindenen,
Ha elfárad egy vándor,
A fák árnyéka hűsíti arcát.
44. HÉT
HÉTFŐ | |
Reggeli: | 1 db kifli, májkrém, uborka |
Ebéd: | tejfölös bab főzelék (V), sült kolbász |
Vacsora: | surimi saláta (V) |
KEDD | |
Reggeli: | avokádó krém, pirítós (V) |
Ebéd: | cukkini krémleves (V), sült milánói makaróni |
Vacsora: | tojásos paprika (V) |
SZERDA | |
Reggeli: | 2 dl tej, müzli (V) |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, dödölle (V) |
Vacsora: | kőrözött, paprika, rozskenyér pirítva (V) |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: | felvágott, vaj, 1 sz. rozskenyér, paradicsom |
Ebéd: | burgonya főzelék, stefánia vagdalt (V) |
Vacsora: | párizsi saláta, 1 sz. pirítós |
PÉNTEK | |
Reggeli: | sajtkrém, magos zsömle, paradicsom (V) |
Ebéd: | karfiol krémleves, babos egytál Debrecenivel |
Vacsora: | káposztás palacsinta (V) |
SZOMBAT |
|
Ebéd: | Hajdú káposzta, héjában sült burgonya |
Vacsora: | szardínia saláta (V) |
VASÁRNAP | |
Reggeli: | bundáskenyér, tea (V) |
Ebéd: | savanyú toros leves, sajtos-gombás tekercs, rizi-bizi |
Vacsora: | 1 pár virsli, magoskenyér, mustár |
45. HÉT
HÉTFŐ | |
Reggeli: | 1 db kifli, kolbász, paprika |
Ebéd: | magyaros gombaleves, karalábés kocka (V) |
Vacsora: |
paprikában sült tükörtojás, 1 sz. tökmagos kenyér (V)
|
KEDD | |
Reggeli: | vaj, méz, 2 sz. fonott kalács (V) |
Ebéd: | kapros kukorica főzelék, tojáspörkölt (V) |
Vacsora: | pupusas |
SZERDA | |
Reggeli: | joghurt, müzli (V) |
Ebéd: | kolbászos burgonya leves, tócsi, tejföl (V) |
Vacsora: | zöldborsós-tejfölös tojás, durum tészta (V) |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: | paradicsom, mozzarella, pirított rozskenyér (V) |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, rántott máj, karfiol, gomba, zöldséges rizs |
Vacsora: | 1 doboz paradicsomos hal, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér (V) |
PÉNTEK | |
Reggeli: | 1 db kifli, magyaros vajkrém, uborka |
Ebéd: | töltött paprika, főtt burgonya |
Vacsora: | kenyértésztában sült virsli, tavaszi tormás saláta |
SZOMBAT | |
Reggeli: | 1 db főtt tojás, vaj, 1 sz. rozskenyér (V) |
Ebéd: | meggyleves, barátfüle (V) |
Vacsora: | olajos káposzta, sült burgonya, sült debreceni |
VASÁRNAP | |
Reggeli: | rakott kenyér |
Ebéd: | savanyú káposztás raguleves, sült libaszárnytő, libamáj, kuszkusz |
Vacsora: | húsos melegszendvics, retek |