Konyhabirodalom

Egyszerűen, gyorsan, jót!

19. HÉT

HÉTFŐ

Reggeli:     1 szelet rozskenyér, 5 dkg pulykasonka, paprika
Ebéd:         paradicsommártás, főtt burgonya, főtt hús
Vacsora:    mozzarella, paradicsommal (V)

KEDD

Reggeli:     1 db magos zsömle, 1 db tükörtojás (V)
Ebéd:         alma leves, diétás daragombóc (V)
Vacsora:     kőrözött, 1 sz. magos kenyér, paprika (V)

SZERDA

Reggeli:     natúrjoghurt, zabpehely, gyümölcs (V)
Ebéd:         100 %-os gyümöcslé, rántott karfiol-gomba, fejes saláta (V)
Vacsora:     tonhal saláta (V)

CSÜTÖRTÖK

Reggeli:     1 db kifli, 2 dl tej (V)
Ebéd:         babfőzelék, pirított hagyma, szafaládé
Vacsora:     párolt zöldség sajtmártással (V)

PÉNTEK

Reggeli:      1 db korpás kifli, 2 sz. csirkemell sonka, paprika
Ebéd:          2 dl 100 %-os gyümölcslé, kertészrántotta
Vacsora:      1 pár virsli, 1-2 sz. magos kenyér

SZOMBAT

Reggeli:       joghurt, almakockával (V)
Ebéd:           zöldborsó leves májgaluskával, burgonyafánk, tejföl (V)
Vacsora:       tepsiben sült, krémes sonkás-spenótos

VASÁRNAP

Reggeli:       1 db májkrémes zsömle
Ebéd:       húsleves, pikáns tepsis, csirkemell, vagy csirkecomb
Vacsora:       paradicsomos spagettiomlett (V)


20. HÉT

HÉTFŐ  
Reggeli:       2 dl tej, müzli (V)
Ebéd:       sóskamártás, főtt burgonya, buggyantott tojás (V)
Vacsora:       karfiol lengyelesen (V)
KEDD  
Reggeli:       1 db tükörtojás, 1 kifli (V)
Ebéd:       100 %-os gyümölcslé, lasagne
Vacsora:       kefires virslisaláta, pirítós
SZERDA
 
Reggeli:       1 db kifli, aszpikos pulykasonka, retek
Ebéd:          Frankfurti leves, kelkáposztás tekercsek
Vacsora:
      1 doboz paradicsomos hal, 1 kifli (V)
CSÜTÖRTÖK       
Reggeli:        májkrém, 1 sz. magos zsömle
Ebéd:        karalábé főzelék, mini kijevi golyók
Vacsora:        tojásos lecsó (V)
PÉNTEK  
Reggeli:         kakaós kalács, vaj (V)
Ebéd:         petrezselyem krémleves, laskagomba ragu, nokedlival (V)
Vacsora:        padlizsánkrém, pirítós (V)
SZOMBAT   
Reggeli:         tavaszi felvágott, light margarin, 1 sz. barnakenyér
Ebéd:         100 %-os gyümölcslé, orosz tojás melegen (V)
Vacsora:          túróval töltött zsömle (V)
VASÁRNAP  
Reggeli:         2 dl tej, 1 kifli (V)
Ebéd:        csontleves daragombóccal, gyömbéres csirkemell, rántott         
       rántott csirkemáj, burgonyapüré 
Vacsora:

       virsli, rozskenyér, mustár  





Weblap látogatottság számláló:

Mai: 848
Tegnapi: 716
Heti: 1 564
Havi: 17 353
Össz.: 1 056 749

Látogatottság növelés
Oldal: Heti menü: 19-20. hét
Konyhabirodalom - © 2008 - 2017 - konyhabirodalom.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

Adatvédelmi Nyilatkozat

A HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:


▲   Itt: diétás receptek fogyókúrázóknak - Vatera.hu
X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »