38. HÉT | |
HÉTFŐ | |
Reggeli: | 1 sz. kalács, pirítva 2 dl tej (V) |
Ebéd: | finomfőzelék, májfasírt, vagy főtt tojás |
Vacsora: | virsli saláta |
KEDD | |
Reggeli: |
felvágott, 1 db kifli, paradicsom |
Ebéd: |
paradicsom leves (V), bolognai spagetti |
Vacsora: |
füstölt halas saláta (V) |
SZERDA | |
Reggeli: |
2 dl joghurt müzlivel (V) |
Ebéd: |
100 %-os gyümölcslé, sonkával, sajttal töltött, rántott cukkini, rántott patiszon, zöldborsós rizs |
Vacsora: |
túróval töltött zsömle (V) |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: | 2 dl tej, 1 db kifli, magyaros vajkrém (V) |
Ebéd: | karalábé főzelék (V), halrudacska |
Vacsora: | tojáskrém, magos kenyér pirítva, uborka (V) |
PÉNTEK | |
Reggeli: |
felvágott, vaj, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér |
Ebéd: |
fűszeres hekk, burgonya saláta (V) |
Vacsora: |
zöldfűszeres töltött bagett |
SZOMBAT | |
Reggeli: | 2 dl tej, gabona pehely |
Ebéd: |
gulyás leves (pulyka nyakból), szalonnás-hagymás lepény |
Vacsora: |
paradicsom, mozzarella, pirítós (V) |
VASÁRNAP | |
Reggeli |
bundás kenyér, tea (V) |
Ebéd: |
tárkonyos burgonya leves, krémsajtos-zöldséges csirkemell tekercs burgonyapüré |
Vacsora: |
pirított zöldség csirkemellel |
39. HÉT |
|
|
|
HÉTFŐ |
|
Reggeli: |
magos zsömle, vaj, 1 sz. gépsonka, paradicsom |
Ebéd: |
100 %-os gyümölcslé, diós tészta (V) |
Vacsora: |
paradicsomos hal, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér (V) |
KEDD |
|
Reggeli: |
tejbedara, gyümölcsmártással (V) |
Ebéd: |
sóskamártás, tükörtojás (V) |
Vacsora: |
lecsós csirkemáj |
SZERDA |
|
Reggeli: |
joghurt, pici méz, müzli (V) |
Ebéd: | brokkolis zöldségleves (V), rakott gomba |
Vacsora: |
savanyú káposztás saláta |
CSÜTÖRTÖK |
|
Reggeli: |
banánturmix (V) |
Ebéd: |
100 %-os gyümölcslé, zöldséges penne, húsgombócokkal |
Vacsora: |
karibi saláta (V) |
PÉNTEK |
|
Reggeli: |
1 db kifli, 5 dkg kolbász, paprika |
Ebéd: |
burgonya főzelék, sült kolbász |
Vacsora: |
spagetti omlett |
SZOMBAT | |
Reggeli: |
2 dl tej, gabonapehely (V) |
Ebéd: |
karalábé krémleves (V), vadászkáposzta |
Vacsora: |
vagdalthús, paradicsom saláta |
VASÁRNAP |
|
Reggeli: |
padlizsánkrém, pirítós, paradicsom, paprika (V) |
Ebéd: |
velőscsont leves, vadas, zsemlegombóc |
Vacsora: |
töklepény (tepsibe sütve), fokhagymás kefir |