| 40. HÉT |
|
| |
|
| HÉTFŐ |
|
| Reggeli: |
1 sz. rozskenyér, 2 db kockasajt, paprika, tea (V) |
| Ebéd: |
paradicsom mártás húsgombóccal, főtt burgonya |
| Vacsora: |
olasz cukkinis melegszendvics (V) |
| KEDD |
|
| Reggeli: |
1 db kefir, kifli (V) |
| Ebéd: |
Mallorcai zöldségleves, káposztás kocka (V) |
| Vacsora: |
grillezett sajt, szezámmagos sült zöldséggel (V) |
| SZERDA |
|
| Reggeli: |
1 db zsömle, felvágott, pici vaj |
| Ebéd: |
100 %-os gyümölcslé, zöldborsós csirkemáj gerslivel |
| Vacsora: |
halkrém, pirítós, paradicsom (V) |
CSÜTÖRTÖK
|
|
Reggeli:
|
1 pár virsli, 1 sz. rozskenyér, tea |
Ebéd:
|
sóskamártás, főtt burgonya (V), pipiropogós |
Vacsora:
|
tojásos lecsó (V) |
PÉNTEK
|
|
Reggeli:
|
1 sz. magos kenyér pirítva, pici vaj, tea (V) |
Ebéd:
|
karalábé leves, cukkinis tészta |
Vacsora:
|
melegszendvics |
SZOMBAT
|
|
Reggeli:
|
gyümölcsturmix 2 ek. zabpehellyel (V) |
Ebéd:
|
sörös-, fűszeres sült csülök, burgonya |
Vacsora:
|
tzatziki, pirítós |
| VASÁRNAP |
|
Reggeli:
|
pirítós, pici vaj, lekvár, tea (V) |
Ebéd:
|
csíkleves, Mátrai borzaska zöldkörettel |
Vacsora:
|
jégsaláta főttojással (V) |
| |
|
41. HÉT
|
|
| |
|
HÉTFŐ
|
|
Reggeli:
|
sajtkrémes kifli, tea (V) |
Ebéd:
|
finomfőzelék, főtt tojás (V) |
Vacsora:
|
sült virsli, rozskenyér, mustár |
KEDD
|
|
Reggeli:
|
2 dl tej, müzli (V) |
Ebéd:
|
100 %-os gyümölcslé, pásztor tarhonya |
Vacsora:
|
paradicsomos krinolin saláta |
SZERDA
|
|
Reggeli:
|
2 db főtt tojás, 1 sz. rozskenyér, pici vaj (V) |
Ebéd:
|
sárgarépás zellerkrém leves (V), bolognai spagetti |
Vacsora:
|
joghurtos gyümölcssaláta, füstöltsajttal (V) |
CSÜTÖRTÖK
|
|
Reggeli:
|
2 dl tej, 1 kifli, egy kevés magyaros, vagy zöldfűszeres vajkrém (V) |
Ebéd:
|
lencsefőzelék (V), sült kolbász |
Vacsora:
|
tepsiben sült krémes- sonkás- spenótos tészta |
| PÉNTEK |
|
Reggeli:
|
mézes-vajas pirítós, almaszeletekkel, tea (V) |
Ebéd:
|
petrezselyem krémleves (V), mustáros-, fűszeres csirkecomb, zöldséges fasírt (V) |
Vacsora:
|
francia lecsó (ratatouille) (V) |
SZOMBAT
|
|
Reggeli:
|
melegszendvics, tea |
Ebéd:
|
gyümölcs turmix, töltött-, rántott gomba, saláta (V) |
Vacsora:
|
1 db paradicsomos hal, 1 db kifli (V) |
VASÁRNAP
|
|
Reggeli:
|
ham & eggs (diétás változat) |
Ebéd:
|
zöldborsó leves májgombóccal, cigánypecsenye, burgonyapüré |
Vacsora:
|
tojásos paprika (V) |
| |
|