Konyhabirodalom

Egyszerűen, gyorsan, jót!

11212721_1137383079620550_6829738016379249784_o.jpg

                                        Csontos Sándor                                      

                                                 Szép búzamezők

                                          "Hajló, szép búzamezők,
                                      nekem ti vagytok a legszebbek,
                                                    mint utazónak
                                           az aranyló nap fényében
                                                     a tengerek..."

29. HÉT  
HÉTFŐ  
Reggeli: 2 sz. felvágott, 1 db zsömle, 1 tk. vaj, uborka
Ebéd: 100 %-os gyümölcslé, kolbászos lecsó
Vacsora: csirkemell sonkás saláta
KEDD  
Reggeli: 2 dl tej, 1 db kifli (V)
Ebéd: töltött paprika, főtt burgonya
Vacsora: bundás kenyér (V)
SZERDA  
Reggeli: 2 dl joghurt müzlivel (V)
Ebéd: tejfölös karfiol leves (V), orsótészta cukkiniraguval
Vacsora: leveles tésztába töltött virsli
CSÜTÖRTÖK  
Reggeli: 1 db tükörtojás, 1 db sajtos kifli (V)
Ebéd: zöldborsó főzelék (V), sült csirkecomb
Vacsora: zöldfűszeres túró, paprika, 1-2 sz. teljes kiőrlésű kenyér pirítva (V)
PÉNTEK  
Reggeli: gyümölcs turmix, 1 ek. zabpehely (V)
Ebéd: 100 %-os gyümölcslé, rakott kel
Vacsora: párolt zöldség sajttal (V)
SZOMBAT  
Reggeli: 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, pici lekvár (V)
Ebéd: káposztás gulyás virslivel
Vacsora: 2 sz. pirított bagett, májpástétom, paradicsom 
VASÁRNAP  
Reggeli: joghurtos gyümölcssaláta (V)
Ebéd: tárkonyos burgonya leves, kacsacomb, vele sült zöldségekkel, párolt káposzta
Vacsora: cukkinis tojás (V)

 

30. HÉT

 
HÉTFŐ  
Reggeli: 1 sz. graham kenyér, 1 ek. magyaros vajkrém, paradicsom (V)
Ebéd: sóskamártás, főtt burgonya, buggyantott tojás (V)
Vacsora: avókádó krém, pirítós (V)
KEDD  
Reggeli: 1 db kefir (V)
Ebéd: 100 %-os gyümölcslé, karfiol lengyelesen (V), natúr sült csirkemáj
Vacsora:

melegszendvics 

SZERDA  
Reggeli:
1 sz. barna kenyér, 2 db lapka sajt, uborka (V)
Ebéd:
gyümölcsleves, vargabéles (V)
Vacsora: húsos zsömle, paradicsom saláta
CSÜTÖRTÖK  
Reggeli: 1 db korpás kifli, 2 sz. sonkaszalámi, retek
Ebéd: karalábé főzelék, halpogácsa (V)
Vacsora:
tésztasaláta 
PÉNTEK  
Reggeli: 1 db sajtos, vagy magos stangli, 2 dl tej (V)
Ebéd:

tejfölös bableves (V), töltött cukkini

Vacsora: sült kolbász, kenyér, mustár
SZOMBAT  
Reggeli:
1 sz. pirított kalács, pici vaj, pici méz (V)
Ebéd:
100 %-os gyümölcslé, roston sült hal, burgonya saláta (V)
Vacsora:
baconbe tekert, párolt ceruzabab, sajtmártás
VASÁRNAP  
Reggeli:
serpenyős pizza
Ebéd:
Mallorca-i zöldségleves (V), Mátra-i borzaska, vajban párolt sárgarépa, paradicsom saláta
Vacsora:
sárgabarackos kukoricaprósza
   
   




Weblap látogatottság számláló:

Mai: 262
Tegnapi: 515
Heti: 2 361
Havi: 10 282
Össz.: 1 021 316

Látogatottság növelés
Oldal: Heti menü: 29-30. hét
Konyhabirodalom - © 2008 - 2017 - konyhabirodalom.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

Adatvédelmi Nyilatkozat

A HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:


▲   Itt: diétás receptek fogyókúrázóknak - Vatera.hu
X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »