2016. 1 HÉT HÉTFŐ |
|
Reggeli: | 2 dl tej, 1 db kifli, felvágott, vaj |
Ebéd: | alma-leves, daragombóc (V) |
Vacsora: | tojásos lecsó (V) |
KEDD | |
Reggeli: | 1-2 sz. rozskenyér, sajtkrém, paprika, vagy uborka |
Ebéd: | Székelykáposzta, túrós zabpelyhes tallér |
Vacsora: | tejfölös karfiol- durum tésztával (V) |
SZERDA | |
Reggeli: | 1-2 db zsömle, sertésmájkrém, fekete retek |
Ebéd: | tojás leves, paprikás burgonya |
Vacsora: | 100 %-os gyümölcslé, töltött bagett |
CSÜTÖRTÖK: | |
Reggeli: | joghurt, 2 ek. müzli (V) |
Ebéd: | csíkleves, rántott sajt, párolt brokkoli, rizs, tartármártás (V) |
Vacsora: | sült kolbász, barna kenyér, mustár (vagy ki, mit szeret) |
PÉNTEK: | |
Reggeli: | zöldfűszeres kőrözött, rozskenyér, paprika (V) |
Ebéd: | fejeskáposzta főzelék, füstölt oldalas |
Vacsora: | majonézes lencsesaláta, zabpelyhes-, vagy szezámos panírban sült hús |
SZOMBAT | |
Reggeli: | 100 %-os gyümölcslé, melegszendvics |
Ebéd: |
paradicsomleves, gombás-hagymás hasábburgonya (V)
|
Vacsora: | Hajdú-káposzta |
VASÁRNAP | |
Reggeli: | 2 dl tej, briós, 1 tk. vaj, 1 kk. méz (V) |
Ebéd: | kolbászos burgonyaleves, pikáns csirkemáj, bulgur, párolt zöldség |
Vacsora: | maradék, vagy császármorzsa (V) |
2. HÉT | |
HÉTFŐ | |
Reggeli: |
barna-kenyér, tavaszi felvágott, vaj, |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, rakott zöldbab |
Vacsora: | 1 pár virsli, magos kenyér, mustár |
KEDD | |
Reggeli: | almás-fahéjas zabkása (V) |
Ebéd: | paradicsommártás, natúrszelet, főtt burgonya |
Vacsora: | spenótos tészta (V) |
SZERDA | |
Reggeli: | 2 db tükörtojás, magos kenyér, friss joghurotos salátamix (V) |
Ebéd: | karfiol krémleves (V), baconbe tekert burgonya, zöldségágyom |
Vacsora: | kenőmájas, rozsos kenyér, uborka |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: | 1 db korpás zsemle, magyaros vajkrém, Zala-felvágott |
Ebéd: | 100%-os gyümölcslé, zúzapörkölt, tarhonya, savanyúság |
Vacsora: | sült karfiol, sajtmártással |
PÉNTEK | |
Reggeli: | töpörtyűkrém, korpás zsömle, paprika |
Ebéd: | kelbimbó főzelék, virslivel |
Vacsora: | töltött zsömle |
SZOMBAT | |
Reggeli: | joghurtos gyümölcssaláta, 2 db korpovit |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, tonhalsteak, burgonya saláta |
Vacsora: | gombás melegszendvics |
VASÁRNAP | |
Reggeli: | sajtos kifli, 2 dl tej |
Ebéd: | citromos kerti leves, baconba tekert, töltött hús, hasábburgonya, friss joghurtos saláta |
Vacsora: |
sajtos bundáskenyér, tea |