37. HÉT |
|
HÉTFŐ |
|
Reggeli: |
2 db tükörtojás, 1 sz. magos toast kenyér (V) |
Ebéd: |
zöldborsó főzelék (V), pirított csirkemell csíkokkal |
Vacsora: |
tonhal saláta (V) |
KEDD |
|
Reggeli: |
2 dl tej, kifli, vaj, felvágott |
Ebéd: |
hamis gulyásleves, csirkemáj rizottó, saláta |
Vacsora: |
grillezett sajt, olívás- fokhagymás zöldséggel (V) |
SZERDA |
|
Reggeli: |
joghurt müzlivel (V) |
Ebéd: |
joghurtos őszibarackleves, diós tészta (V) |
Vacsora: |
töltött kifli (V) |
CSÜTÖRTÖK |
|
Reggeli: |
1 sz. bagett, pici vaj, pici lekvár (V) |
Ebéd: |
lencsefőzelék (V), sült kolbász |
Vacsora: |
kefires saláta (V) |
PÉNTEK |
|
Reggeli: |
1 sz. kakaós kalács, 2 dl tej (V) |
Ebéd: |
100 %-os gyümölcslé, rizses- kolbászos lecsó |
Vacsora: |
cukkini, tojással (V) |
SZOMBAT |
|
Reggeli: |
házi készítésű májpástétom, 1 db zsömle, paprika v. paradicsom |
Ebéd: |
tárkonyos gombaleves(V), rakott burgonya |
Vacsora: |
2 pár virsli, 1 sz. rozskenyér, mustár |
VASÁRNAP |
|
Reggeli: |
sütőben sült bundás kenyér, tea (V) |
Ebéd: |
zöldségleves (V), Vasi pecsenye, steak burgonya |
Vacsora: |
alma-sajt-ananász saláta (V) |
38. HÉT |
|
HÉTFŐ
|
|
Reggeli:
|
1 sz. rozskenyér, 2 sz.pulykasonka, paprika, vagy paradicsom
|
Ebéd:
|
spenót, tükörtojás 2 db (V)
|
Vacsora
|
cukkinipástétom paprikába töltve, pirított magos kenyér (V)
|
KEDD
|
|
Reggeli:
|
2 db főtt tojás, pici vaj, 1 sz. teljeskiőrlésű kenyér (V)
|
Ebéd:
|
barack turmix, diétás daragombóc, gyümölcs öntet, vagy lekvár (V)
|
Vacsora:
|
1 doboz paradicsomos hal, 1 db kifli (V)
|
SZERDA
|
|
Reggeli:
|
1 db sajtos rúd, 2 dl tej (V)
|
Ebéd:
|
sajtleves, párizsi sajttal, rizs, fejes saláta
|
Vacsora:
|
kőrözött, pirítós (V)
|
CSÜTÖRTÖK
|
|
Reggeli:
|
joghurt, friss gyümölcs (V)
|
Ebéd:
|
kelkáposzta főzelék, virsli
|
Vacsora:
|
zöldséges-hagymás tojásrántotta (V)
|
PÉNTEK
|
|
Reggeli:
|
padlizsán krémes pirítós, paradicsom (V)
|
Ebéd:
|
100 %-os gyümölcslé, őzgerincben sült gombás csirkemellsonka, burgonyapüré |
Vacsora:
|
tojáskrém, 1 db korpás zsömle, uborka (V)
|
SZOMBAT
|
|
Reggeli:
|
1 db kornspitz, 2 dl tejeskávé (V)
|
Ebéd:
|
burgonyaleves (V), lasagne |
Vacsora:
|
gépsonkás melegszendvics, paradicsommal
|
VASÁRNAP |
|
Reggeli:
|
2 dl tej müzlivel (V)
|
Ebéd:
|
csirkeaprólék leves, zöldséggel töltött dagadó, zöldfűszeres rizs, saláta
|
Vacsora:
|
töktócsi (V)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|