4. HÉT | |
HÉTFŐ | |
Reggeli: | 2 db lágy tojás, 1 szelet pirítós, kevés vaj |
Ebéd: | kelbimbó, kelkáposzta főzelék, virsli |
Vacsora: | csőbensült karfiol |
KEDD | |
Reggeli: | 1 db virsli, 1 db kifli |
Ebéd: | paradicsom leves, krémes-tejszínes zöldségek tészával |
Vacsora: | hagymás, zöldbabos rántotta |
SZERDA | |
Reggeli: | 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, 1 db kocka sajt, 2 dl tej |
Ebéd: | 2 dl 100 %-os gyümölcslé, burgonyafelfújt vagdalthússal |
Vacsora: | grillezett mozzarella, petrezselymes, párolt sárgarépa |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: | friss gyümölcs, joghurt |
Ebéd: | babfőzelék, pirított hagyma, sült kolbász |
Vacsora: | tojáskrém, pirított magos kenyér, uborka |
PÉNTEK | |
Reggeli: | 1 db kifli, felvágott, kevés vaj |
Ebéd: | brokkolikrémleves, amával sült csirkemáj, rizs |
Vacsora: | csirkemellsonkás saláta |
SZOMBAT | |
Reggeli: | 2 sz. pirított bagett, házi májpástétom, paprika |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, hagymás-tejfölös lepény |
Vacsora: | cukkinis tojás |
VASÁRNAP | |
Reggeli: | zsömlefánk, vagy töltött kifli, tea |
Ebéd: | zöldborsó leves, "hamis" Eszterházy rostélyos, spagetti |
Vacsora: | 2 db füstli, 1-2 sz. teljes kiőrlésű kenyér, tea |
5. HÉT | |
HÉTFŐ | |
Reggeli: | pirított kenyér, kevés vaj, méz |
Ebéd: | zöldbab főzelék, sült virsli |
Vacsora: | kőrözött, 1 db kifli, paprika |
KEDD | |
Reggeli: | felvágott, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, vaj |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, tejfölös gomba, nokedli |
Vacsora: | sonkatekercs, vajas kelbimbó |
SZERDA | |
Reggeli: | gyümölcs |
Ebéd: | petrezselyem krémleves, rakott káposzta |
Vacsora: | padlizsánkrém, pirítós |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: | 1 db korpás zsömle, kevés vaj, felvágott |
Ebéd: | karalábé főzelék, májfasírt |
Vacsora: | 1 pár virsli, 1 sz. rozskenyér |
PÉNTEK | |
Reggeli: | 1 db kicsi fatörzs, vaj, 2 dl tej |
Ebéd: | gombaleves, cukkinis-paradicsomos spagetti |
Vacsora: | melegszendvics |
SZOMBAT | |
Reggeli: | 2 dl tej, 1 db kifli |
Ebéd: | Székelykáposzta |
Vacsora: | túróval töltött zsömle |
VASÁRNAP | |
Reggeli: | 2 dl gyümölcsös joghurt |
Ebéd: | csirkeaprólék leves, töltött csirkecomb, rizi-bizi |
Vacsora: | cézár saláta |