Konyhabirodalom

Egyszerűen, gyorsan, jót!

34. HÉT

HÉTFŐ  
Reggeli: sajtkrém, 1 sz. rozskenyér, uborka
Ebéd: zöldbab főzelék, tojás pörkölt vagy virsli
Vacsora: csőben sült karfiol
KEDD  
Reggeli: zabpelyhes natúr joghurt
Ebéd: 100 %-os gyümölcslé, zöldséges-halas tészta
Vacsora: zöldfűszeres túró, 1 sz. rozskenyér, paprika
SZERDA  
Reggeli: 2 db füstli, 1 kifli, mustár
Ebéd: zöldség leves, rakott tejszínes-gombás burgonya
Vacsora: párolt brokkoli, fokhagymás sajtmártással
CSÜTÖRTÖK  
Reggeli: 1 db kifli, 5 dkg kolbász, paprika
Ebéd: spenót, sült szafaládé
Vacsora: grillezett sajt, paradicsom saláta
PÉNTEK  
Reggeli: 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér pirítva, pici vaj, méz
Ebéd: karfiol leves, tojásos mustármártás, spagetti
Vacsora: gombás tojásrántotta
SZOMBAT  
Reggeli: 2 dl tej, müzli
Ebéd: húsleves (pulykanyakból) főtt pulykanyak, zsemlemártás
Vacsora: melegszendvics gépsonkával
VASÁRNAP  
Reggeli: 1 sz. kakaós kalács pirítva, pici vaj, 2 dl tej
Ebéd: erőleves májgombóccal, baconba tekert, csirkemájjal töltött csirkecomb, párolt cukkini, rizs
Vacsora: 1 doboz paradicsomos hal, 1 sz. magos kenyér

 

 35. HÉT

HÉTFŐ  
Reggeli:
1 db kefir, 1 db kifli
Ebéd:
gyümölcsmártás, darafelfújt
Vacsora:
1 sz. rozskenyér, tükörtojás
KEDD
 
Reggeli:
2 dl tejeskávé, 1 db kifli, 1 db mackósajt
Ebéd:
2 dl 100 %-os gyümölcslé, karalábés, vagy káposztás kocka
Vacsora:
cukkinis lecsó
SZERDA
 
Reggeli:
1 db zsemle, 1 tk. vaj, 1 sz. pulykalöncs
Ebéd:
sóska leves,  buggyantott tojás, vajas pogácsa
Vacsora:
karfiolpüré, virsli
CSÜTÖRTÖK 
 
Reggeli:
2 sz. magoskenyér pirítva, vaj, paprika
Ebéd:
100 %-os gyümölcslé, paprikás burgonya
Vacsora:
árpagyöngye fasírt, almás cékla saláta
PÉNTEK
 
Reggeli:
2 dl tej, gabonapehely
Ebéd:
paradicsomos káposzta főzelék
Vacsora:
ruszli, 1 sz. teljeskiőrlésű kenyér
SZOMBAT
 
Reggeli:
bundás kenyér
Ebéd:
gyümölcsleves, fűszeres hekk, párolt zöldséggel
Vacsora:
diós-almás zeller saláta
VASÁRNAP
 
Reggeli:
joghurt, müzli
Ebéd:
karalábé leves húsgombóccal, pácolt oldalas, apró pecsenye, hagymás tört burgonya
Vacsora:
padlizsánkrém, pirítós, paradicsom
 




Weblap látogatottság számláló:

Mai: 384
Tegnapi: 717
Heti: 4 499
Havi: 15 365
Össz.: 1 054 761

Látogatottság növelés
Oldal: Heti menü: 34-35. hét
Konyhabirodalom - © 2008 - 2017 - konyhabirodalom.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

Adatvédelmi Nyilatkozat

A HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:


▲   Itt: diétás receptek fogyókúrázóknak - Vatera.hu
X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »