Reményik Sándor:
Szivárvány
A párában a vízesés felett,
Halványan, mint egy álom,
És testetlenül, mint egy lehelet,
Az örökifjú szivárvány lebeg.
Megrokkannak a sziklák, a hegyek,
A kő mállik, az erdők sírba térnek,
Új medret tör a patak magának,
S a régit testálja a feledésnek.
Megőszül a világ.
De a szivárvány mindig egy marad
S színei meg nem fakuló csodák.
Örök ifjan és egyformán lebeg.
Halványan, mint egy álom
És testetlenül, mint egy lehelet.
Mint a művészet az élet felett.
Minden lélekben van egy kis szivárvány,
Kis csapóhíd, amelyet lebocsát,
Hogy egy másik lélek átmehessen rajta, -
Ennek a hídnak hídpillére nincsen,
Ezt a hidacskát csak az Isten tartja,
Az Isten, aki a szívekbe lát.
36. HÉT | |
HÉTFŐ | |
Reggeli: | 1 sz. kalács, pirítva 2 dl tej (V) |
Ebéd: | burgonya főzelék, sült kolbász (V) |
Vacsora: | virsli saláta |
KEDD | |
Reggeli: |
felvágott, 1 db kifli, paradicsom |
Ebéd: |
100 %-os gyümölcslé (V), lecsós zúza, gersli (árpagyöngy) |
Vacsora: |
tojáskrém, magos kenyér pirítva, uborka (V) |
SZERDA | |
Reggeli: |
2 dl joghurt müzlivel (V) |
Ebéd: |
szilvaleves, nudli (V) |
Vacsora: |
virsli, rozskenyér, paradicsom saláta |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: | 2 dl tej, 1 db kifli, magyaros vajkrém (V) |
Ebéd: | kapormártás (V), májpuffancs |
Vacsora: | tonhal saláta (V) |
PÉNTEK | |
Reggeli: |
2 db lágy tojás, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér (V) |
Ebéd: |
paradicsomleves, rántott cukkini, zöldborsós rizs (V) |
Vacsora: |
tojásos paprika (V) |
SZOMBAT | |
Reggeli: | 2 dl tej, gabona pehely |
Ebéd: |
gulyás leves (pulyka nyakból), pupusas |
Vacsora: |
paradicsom, mozzarella, pirítós (V) |
VASÁRNAP | |
Reggeli |
bundás kenyér, tea (V) |
Ebéd: |
mallorcai zöldségleves, tarjás batyu, rizs, vagy törtburgonya |
Vacsora: |
joghurtos gyümölcssaláta (V) |
37. HÉT |
|
|
|
HÉTFŐ |
|
Reggeli: |
magos zsömle, vaj, 1 sz. gépsonka, paradicsom |
Ebéd: |
100 %-os gyümölcslé, diós tészta (V) |
Vacsora: |
paradicsomos hal, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér (V) |
KEDD |
|
Reggeli: |
tejbedara, gyümölcsmártással (V) |
Ebéd: |
sóskamártás, tükörtojás (V) |
Vacsora: |
tojásos gomba, uborka saláta (V) |
SZERDA |
|
Reggeli: |
joghurt, pici méz, müzli (V) |
Ebéd: | rántott leves (V), virslis lecsó |
Vacsora: |
paradicsomos krinolinsaláta |
CSÜTÖRTÖK |
|
Reggeli: |
banánturmix (V) |
Ebéd: |
100 %-os gyümölcslé, zöldséges penne, húsgombócokkal |
Vacsora: |
karibi saláta (V) |
PÉNTEK |
|
Reggeli: |
1 db kifli, 5 dkg kolbász, paprika |
Ebéd: |
finom főzelék, halpogácsa |
Vacsora: |
cukkini tekercs |
SZOMBAT | |
Reggeli: |
2 dl tej, gabonapehely (V) |
Ebéd: |
karalábé krémleves (V), vadászkáposzta |
Vacsora: |
vagdalthús, paradicsom saláta |
VASÁRNAP |
|
Reggeli: |
padlizsánkrém, pirítós, paradicsom, paprika (V) |
Ebéd: |
velőscsont leves, vadas, zsemlegombóc |
Vacsora: |
töklepény (tepsibe sütve), fokhagymás kefir |