Konyhabirodalom

Egyszerűen, gyorsan, jót!

10945546_1062960503729475_6908239439160945446_n.jpg

                                     Szepesi Zsuzsanna

                               Téli séta emlékére

                                Ezüst ruhát öltött
                                az út minden fája,
                                 bokrainak kinőtt
                               jégkristály szakálla.
                              Köd párája hideg éjjel
                           zúzmaraként terült széjjel.

                                Csipkedíszes erdő
                               szikrázik a fényben,
                                 mikor a nap feljő
                                  aranyló fehéren.
                                Mesebeli ez a varázs:
                              csupasz ágon fehér parázs.

                                Néma csendben lépve
                               havat roppant talpunk,
                                 hegytetőről nézve
                                 csodakép alattunk:
                              sziklás lejtő oltalmában
                             öreg muflon baktat bátran!

8. HÉT

 
   
HÉTFŐ  
Reggeli: 1 sz. kalács, pirítva 2 dl tej (V)
Ebéd: sárgaborsó főzelék (V), sült hagyma-, kolbász
Vacsora: virsli saláta
KEDD  
Reggeli:
felvágott, 1 db kifli, paradicsom
Ebéd:
paradicsom leves (V), bolognai sapagetti
Vacsora:
gépsonkás melegszendvics, paprika
SZERDA  
Reggeli:
2 dl joghurt müzlivel (V)
Ebéd:
100 %-os gyümölcslé, rántott sajt, rizs, tartármártás (V)
Vacsora:
sárgarépa saláta, főtt tojás, pirítós (V)
CSÜTÖRTÖK   
Reggeli:           2 dl tej, 1 db kifli, magyaros vajkrém (V)
Ebéd: karalábé főzelék (V), májpuffancs
Vacsora: tonhal saláta (V)
PÉNTEK  
Reggeli:
2 db lágy tojás, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér (V)
Ebéd:
kukorica krémleves, fánk (V)
Vacsora:
lecsó (V)
SZOMBAT  
Reggeli: 2 dl tej, gabona pehely
Ebéd:
gulyás leves (pulyka nyakból), töpörtyűs pogácsa
Vacsora:
bazsalikosmos, zöldbabos csirkeragu 
VASÁRNAP  
Reggeli
bundás kenyér, tea (V)
Ebéd:
tárkonyos burgonya leves,  pikáns sertésszelet, burgonyapüré
Vacsora:
joghurtos gyümölcssaláta (V)
   
9. HÉT
 
 
 
HÉTFŐ
 
Reggeli:
magos zsömle, vaj, 1 sz. gépsonka, paradicsom
Ebéd:
100 %-os gyümölcslé, diós tészta (V)
Vacsora:
paradicsomos hal, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér (V)
KEDD
 
Reggeli:
tejbedara, gyümölcsmártással (V)
Ebéd:
sóskamártás, tükörtojás (V)
Vacsora:
tojásos gomba, uborka saláta (V)
SZERDA
 
Reggeli:
joghurt, pici méz, müzli (V)
Ebéd: rántott leves (V), csopaki rakott túrós
Vacsora:
paradicsomos krinolinsaláta
CSÜTÖRTÖK
 
Reggeli:
banánturmix (V)
Ebéd:
100 %-os gyümölcslé, burgonyafelfújt (V)
Vacsora: 
karibi saláta (V)
PÉNTEK
 
Reggeli:
1 db kifli, 5 dkg kolbász, paprika
Ebéd:
paradicsomos káposzta főzelék
Vacsora:
mozzarellás sült brokkoli (V)
SZOMBAT  
Reggeli:
2 dl tej, gabonapehely (V)
Ebéd:
karalábé krémleves (V), vadászkáposzta
Vacsora:
vagdalthús, paradicsom saláta
VASÁRNAP
 
Reggeli:
padlizsánkrém, pirítós, paradicsom, paprika (V)
Ebéd:
velőscsont leves, vadas, zsemlegombóc
Vacsora:
töklepény (tepsibe sütve), fokhagymás kefir (V)
   

 

 





Weblap látogatottság számláló:

Mai: 851
Tegnapi: 716
Heti: 1 567
Havi: 17 356
Össz.: 1 056 752

Látogatottság növelés
Oldal: Heti menü: 8-9. hét
Konyhabirodalom - © 2008 - 2017 - konyhabirodalom.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

Adatvédelmi Nyilatkozat

A HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:


▲   Itt: diétás receptek fogyókúrázóknak - Vatera.hu
X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »