Konyhabirodalom

Egyszerűen, gyorsan, jót!

               osz.jpg        

 

                               Kép: Sárközi Árpád sümegi gimnázium tanára

 

                              Megjött az ősz

 

                                  Már a kertek alján jár az ősz,
                                  fütyüli a rigó.
                                  Piros arccal mosolyog az alma
                                  és koppan a dió.

                                  Anyóka ballag a kertbe,
                                  kezében kosár.
                                  Felszedi a lehullott diót,
                                  s mendegél tovább.

 

                                  Odébb az ágon mókus ugrál,
                                  figyeli, hogy maradt-e dió a fán.
                                  Örül, ha talál egyet,
                                  s keresgél tovább.

 

                                  Seregélyek szállnak a magasban,
                                  szőlőre lesnek tán?
                                  Ha meglelik, lecsapnak gyorsan reá,
                                  s helyébe csak a kaccsa marad már.

 

                                  Lassan lépked a sün, levél közt turkál,
                                  hátha gyümölcsre talál.
                                  Ha embert lát, rögtön labdává válik,
                                  s úgy gurul tovább.    
                          

 

 40. HÉT

 

HÉTFŐ  
Reggeli:
2 db lágytojás, 1 sz. vajas kenyér, tea (V)
Ebéd:
burgonya főzelék (V), virsli
Vacsora:
sajtsaláta szőlővel (V)
KEDD
 
Reggeli.
gyümölcsös túró (V)
Ebéd:
lebbencsleves, fokhagymás tonhalsteak, párolt cukkini (V)
Vacsora:
avokádó krém, tortilla (V)
SZERDA
 
Reggeli:
2 dl tej, 1 kifli (V)
Ebéd:
gesztenye krémleves, túrófánk (V)
Vacsora:
parajpüré rántottával (V)
CSÜTÖRTÖK
 
Reggeli:
mandulás, zabpelyhes natúr joghurt (V)
Ebéd:
kapormártás, főtt burgonya (V), párolt csirkecomb
Vacsora:
cukkinis lecsó virslivel
PÉNTEK
 
Reggeli:
1 db magos zsömle, sajtkrém, paprika (V)
Ebéd:
100 %-os gyümölcslé, sonkás- tejszínes rakott karfiol
Vacsora: 
mozzarella, paradicsom, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér pirítva (V)
SZOMBAT
 
Reggeli:
1 sz. rozskenyér, 2 sz.pulykasonka, pici vaj
Ebéd:
sajt leves (V), rakott zöldbab
Vacsora:
párolt zöldség sajttal (V)
VASÁRNAP
 
Reggeli:
tojásos kosárkák, tea
Ebéd:
velőscsontleves, vörösboros marhapörkölt, főtt burgonya
Vacsora:
szardínia-saláta (V)
   

 

41. HÉT
 
   
HÉTFŐ
 
Reggeli:
joghurt, 1 ek. zabpehely, pici méz (V)
Ebéd:
sóskamártás, főtt burgonya (V), grillezett virsli
Vacsora:
rántottával töltött gombafejek
KEDD  
Reggeli:
magos zsömle, tojáskrém, uborka (V)
Ebéd:
100 %-os gyümölcslé, stíriai metélt (V)
Vacsora:
tojásos paprika (V)
SZERDA  
Reggeli:
1 db kifli, vaj, felvágott, paradicsom
Ebéd:
karalábé leves, tésztasaláta körtével
Vacsora:
halkrém, pirítós, tea (V)
CSÜTÖRTÖK    
Reggeli: 
2 db füstli, 1 db kifli
Ebéd:
virslis kelkáposzta főzelék
Vacsora:
pirított csirkemáj, sült cékla
PÉNTEK  
Reggeli:
100 %-os gyümölcslé, 1 sz. kalács, vaj (V)
Ebéd:
paradicsom leves, zúzapörkölt, tarhonya
Vacsora:
majonézes sárgarépa saláta, főtt tojás (V)
SZOMBAT  
Reggeli:
sonkás melegszendvics
Ebéd:
gyümölcslé, steak burgonya, sült kolbász
Vacsora:
zakuszka, pirítós
VASÁRNAP
 
Reggeli:
müzli, joghurt(V)
Ebéd:
tejfölös burgonya leves (V), babos-oldalas
Vacsora:
sajtos, fokhagymás sült padlizsán-, cukkini, pirítós (V)
   
   

 

 

 

 





Weblap látogatottság számláló:

Mai: 214
Tegnapi: 473
Heti: 1 882
Havi: 13 099
Össz.: 1 024 133

Látogatottság növelés
Oldal: Heti menü 40-41. hét
Konyhabirodalom - © 2008 - 2017 - konyhabirodalom.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

Adatvédelmi Nyilatkozat

A HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:


▲   Itt: diétás receptek fogyókúrázóknak - Vatera.hu
X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »