Konyhabirodalom

Egyszerűen, gyorsan, jót!

havas_varkep.jpg

 

                        Hóember

 

                            Udvarunkon büszkén áll egy hóember,
                                  orra répa, a kalapja cilinder.

                                   Keze nincsen, hogyha volna,
                                      a kezében seprűt fogna.

                                     Kabátjára gombot varrna,
                                      kalapjához tollat rakna.

                                 Most még büszke, de tavasszal,
                                      meglágyul a szíve annak.

                                     Szeméből könny patakzik,
                                         a dereka roskadozik.

                                        El is olvad egykettőre,
                                     csak egy tócsa lesz belőle.

 

8. HÉT

 
HÉTFŐ  
Reggeli: 2 sz. felvágott, 1 db teljeskiőrlésű zsömle, 1 tk. vaj, uborka
Ebéd: 100 %-os gyümölcslé, virslis lecsó tarhonyával 
Vacsora: csirkemell sonkás saláta
KEDD  
Reggeli: 2 dl tej, 1 db kifli 
Ebéd: töltött paprika, főtt burgonya
Vacsora: sütőben sült bundás kenyér 
SZERDA  
Reggeli: 2 dl joghurt müzlivel 
Ebéd: 100 %-os gyümölcslé, szalonnás- hagymás, gnocchi
Vacsora: 1 pár virsli, magos kenyér, mustár
CSÜTÖRTÖK  
Reggeli: 1 db tükörtojás, 1 db sajtos kifli 
Ebéd: zöldborsó főzelék, sóban sült csirkecomb
Vacsora: paprikába töltött kőrözött, 1-2 sz. teljes kiőrlésű kenyér pirítva 
PÉNTEK  
Reggeli: banán turmix
Ebéd: gombaleves, rakott kel
Vacsora: párolt zöldség sajttal 
SZOMBAT  
Reggeli: 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, 1 tk. lekvár
Ebéd: káposztás gulyás virslivel
Vacsora: bruschetta
VASÁRNAP  
Reggeli: tojásos maffin 
Ebéd: tárkonyos burgonya leves, gyömbéres- mézes csirkemell, baconba tekert, sajtos csirkecomb, sült zöldségekkel, rizzsel
Vacsora: cukkinis tojás 

 

9. HÉT

 
HÉTFŐ   
Reggeli: 1 sz. graham kenyér, 1 ek. magyaros vajkrém, paradicsom 
Ebéd: finomfőzelék, főtt tojás
Vacsora: avókádó krém, pirítós 
KEDD  
Reggeli:  1 db kefir, müzli
Ebéd: 100 %-os gyümölcslé, karfiol lengyelesen
Vacsora: 

Francia saláta (light)

SZERDA   
Reggeli: 
1 sz. barna kenyér, 2 db lapka sajt, uborka 
Ebéd: 
gyümölcsleves, káposztás- és sima palacsinta 
Vacsora:  1 db magos zsömle, tojás krém 
CSÜTÖRTÖK  
Reggeli: 1 db korpás kifli, 2 sz. sonkaszalámi, retek 
Ebéd: kínai kelfőzelék kolbásszal
Vacsora: 
sajtsaláta 
PÉNTEK   
Reggeli: 1 db sajtos, vagy magos stangli, 2 dl tej
Ebéd?

100 %-os gyümölcslé, paprikás burgonya

Vacsora: tollhegytészta (durum), fokhagymás-paradicsomos szósszal 
SZOMBAT   
Reggeli: 
1 sz. pirított kalács, 1 tk. vaj, 1. tk. méz 
Ebéd: 
csilisbab gerslivel
Vacsora: 
rakott brokkoli csirkemájjal
VASÁRNAP   
Reggeli: 
sült tojás zöldséggel
Ebéd: 
hagyma krémleves, kolbászos sertésragu
Vacsora: 
kefires saláta
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

 

 

 

 

 

 

 

 





Weblap látogatottság számláló:

Mai: 582
Tegnapi: 593
Heti: 2 895
Havi: 10 613
Össz.: 1 090 347

Látogatottság növelés
Oldal: Heti menü: 8-9. hét
Konyhabirodalom - © 2008 - 2017 - konyhabirodalom.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

Adatvédelmi Nyilatkozat

A HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:


▲   Itt: cukorbeteg receptek - Vatera.hu
X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »