49. HÉT
HÉTFŐ | |
Reggeli: | 1 db kifli, májkrém, uborka |
Ebéd: | lencsefőzelék, sült kolbász |
Vacsora: | surimi saláta |
KEDD | |
Reggeli: | avokádó krém, pirítós, paprika |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, sült milánói makaróni |
Vacsora: | tojásos paprika |
SZERDA | |
Reggeli: | sajtkrém, 1 db magos zsömle, paprika |
Ebéd: | petrezselyem krémleves, gombapaprikás, nokedli |
Vacsora: | joghurtos gyümölcs saláta |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: | 2 db tükörtojás, 1 sz. rozskenyér |
Ebéd: | finomfőzelék, halpogácsa |
Vacsora: | párizsi saláta, 1 sz. pirítós |
PÉNTEK | |
Reggeli: | 2 dl tej, müzli |
Ebéd: | zellerkrémleves, sonkás-burgonyás rakott palacsinta |
Vacsora: | Waldorf saláta |
SZOMBAT |
gyümölcsös joghurt |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, Hajdú káposzta, héjában sült burgonya |
Vacsora: | szardínia saláta |
VASÁRNAP | |
Reggeli: | sütőben sült bundáskenyér, tea |
Ebéd: | savanyú toros leves, krémsajtos-göngyölt pulykamell, vagy sajtos karaj szelet, zöldséges rizs |
Vacsora: | tzatziki, pirítós |
50. HÉT | |
HÉTFŐ | |
Reggeli: | 1 db kifli, 2 sz. pulykasonka |
Ebéd: | zöldbabfőzelék, tojáspörkölt |
Vacsora: | cukkinis tojás |
KEDD | |
Reggeli: | 1 db kornspitz, 2 dl tej |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, sajtmártás, penne tészta |
Vacsora: | kőrözöttel töltött paprika, 1 sz. rozskenyér |
SZERDA | |
Reggeli: | joghurt, müzli |
Ebéd: | paradicsom leves, zöldborsós csirkemáj, gersli |
Vacsora: | 2 db virsli, 1 sz. magos kenyér, mustár |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: | 2 dl tej, 1 db kifli, magyaros vajkrém |
Ebéd: |
karalábé főzelék, főtt tojás |
Vacsora: | kínaikel saláta |
PÉNTEK | |
Reggeli: | 2 db lágy tojás, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, tarhonyás csülök |
Vacsora: | lecsó |
SZOMBAT | |
Reggeli: | fokhagymás pirítós, pici vaj, tea |
Ebéd: | töltött káposzta |
Vacsora: | ropogós zöldséglepény |
VASÁRNAP | |
Reggeli: | 1 sz. kalács, 2 dl kakaó |
Ebéd: | pulykanyak leves, csongrádi tekercs, tepsiben sült burgonya |
Vacsora: | zsömlemártás, főtt pulykanyak |