Szól a zene
Szól a zene, tücsök húzza,
vége van a nyárnak.
Odakint a szürke tájban
ökörnyálak szállnak.
Fakóbb lett a sok kis virág.
tarka ruhácskája,
lassan mozog a zenére,
már a bogár lába.
"Húzzad tücsök!"... abba ne hagyd,
süvít a szél, s jókedvében a fa ágát rázza.
Táncra perdül a levél is, sárga ruhájában.
Egyre halkabb már a zene,
nincsen aki táncot ropjon rája.
Aludni tér tücsök koma,
selymes fűből vetett ágyacskába.
42. HÉT | |
HÉTFŐ | |
Reggeli: | light margarin, tavaszi felvágott, 1 sz. barnakenyér |
Ebéd: | tejfölös savanyú káposzta főzelék húsgombóc |
Vacsora: |
tzatziki, barnakenyér (V)
|
KEDD | |
Reggeli: | 2 db tojásból rántotta |
Ebéd: | kukorica leves, burgonyás tészta (V) |
Vacsora: | grillezett sajt, párolt brokkoli, zúzott fokhagymával ízesített joghurt (V) |
SZERDA | |
Reggeli: | 2 db kocka sajt, 1 sz. magos kenyér, pirítva (V) |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, csilisbab gerslivel |
Vacsora: | cukkinis rántotta (V) |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: | 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, 2 sz. sonkaszalámi |
Ebéd: | karalábé főzelék, panírozott halrudak (V) |
Vacsora: | 1 pár virsli, 1 sz. magos kenyér |
PÉNTEK | |
Reggeli: | gabonapehely, tej (V) |
Ebéd: |
zöldbableves, kelttészta variációk (V) |
Vacsora: |
tojáskrém, magos kenyér (V) |
SZOMBAT | |
Reggeli: |
2 dl tej, 1 db kifli (V) |
Ebéd: |
gombakrém leves (V), ropogós császárvég, steak burgonya |
Vacsora: |
joghurtos gyümölcssaláta, pirított mandulával |
VASÁRNAP | |
Reggeli: |
1 sz. pirítós, szárnyasmájkrém |
Ebéd: |
zöldségleves, sárgarépával töltött csirkecomb, hagymás burgonyával, sárgarépa rösztivel |
Vacsora: |
házi, vagy bármilyen sajt, szőlő, vagy paradicsom, 2 sz. magos kenyér pirítva |
43. HÉT
HÉTFŐ | |
Reggeli: | 2 db tükörtojás, 1 sz. rozskenyér (V) |
Ebéd: | kelbimbó főzelék virslivel |
Vacsora: | tojásos lecsó |
KEDD | |
Reggeli: | 1 sz. pirítós, 1 sz. gépsonka, 2 dl kakaó |
Ebéd: | gyümölcs turmix, zöldborsós csirkemáj, petrezselymes burgonya |
Vacsora: | cukkinikrém, magos tost kenyér pirítva (V) |
SZERDA | |
Reggeli: | gyümölcsös joghurt (V) |
Ebéd: | paradicsom leves, zöldséges- tonhalas tészta (V) |
Vacsora: | diós-almás zelller saláta (V) |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: | 1 db briós, pici vaj, pici méz (V) |
Ebéd: | tökfőzelék, vagdalthús |
Vacsora: | vagdalthús, kefires saláta (V) |
PÉNTEK | |
Reggeli: | 2 dl tej, 1 db kifli (V) |
Ebéd: | 100%-os gyümölcslé, keltekercs |
Vacsora: | párolt zöldség virslivel |
SZOMBAT | |
Reggeli: | 1 db zsömle, 2 sz. csirkemell sonka, uborka |
Ebéd: | petrezselyem krémleves fűszeres gombóccal (V), hagymás lepény |
Vacsora: | csirkemell sonkás saláta |
VASÁRNAP | |
Reggeli: | töltött kifli, tea |
Ebéd: | zöldborsó leves májgombóccal, almával-hagymával sült pulykacomb, currys, vagy kukoricás rizs |
Vacsora: | párolt brokkoli, zöldfűszeres sajtmártás (V) |