Konyhabirodalom

Egyszerűen, gyorsan, jót!

9. HÉT

HÉTFŐ

Reggeli:   1 sz. kalács, 2 dl tej (V)
Ebéd:       burgonyafőzelék (V), vagdalthús
Vacsora:   sült tojás, sok zöldséggel (V)

KEDD

Reggeli:   1 db kifli, 3 ek. zöldfűszeres túró (V)
Ebéd:       Börzsönyi csirkecomb, rizs, sült cékla
Vacsora:   frankfurti saláta, pirítós

SZERDA

Reggeli:   sertés májkrém, 1 sz. magos kenyér
Ebéd:       100 %-os gyümölcslé, káposztás kocka (V)
Vacsora:   kefires saláta, 1 sz. pirítós (V)

CSÜTÖRTÖK

Reggeli:    1 db kifli, pici vaj, 2 dl tej (V)
Ebéd:        karalábé főzelék, halrudacska
Vacsora:   melegszendvics gépsonkával

PÉNTEK

Reggeli:    1 sz. rozskenyér, 1 főtt tojás, pici vaj, uborka (V)
Ebéd:        gyümölcs leves, stíriai metélt (V)
Vacsora:    padlizsán krém, pirítós (V)

SZOMBAT

Reggeli:    joghurt, müzlivel (V)
Ebéd:       100 %-os gyümölcslé, rakott kel
Vacsora:   párolt zöldségek, grillezett virslivel

VASÁRNAP

Reggeli:     1 sz. rozskenyér, 1-2 sz. pulykasonka, kockasajt
Ebéd:         csontleves, tarjás batyu, párolt brokkoli, burgonyapüré
Vacsora:    cukkinis rántotta (V)

10. HÉT

HÉTFŐ

Reggeli:      zöldfűszeres túró, 1-2 sz. magos pirítós (V)
Ebéd:         csontleves (vasárnapi maradék) főtt hús, zsemlemártás
Vacsora:     virslis lecsó

KEDD

Reggeli:     2 sz. pulykasonka, 1 kifli, pici vaj
Ebéd:         paradicsomos káposztafőzelék
Vacsora:    sárgarépa saláta (V)

SZERDA

Reggeli:     2 ek. szardíniakrém, 1 sz. rozskenyér (V)
Ebéd:         100 %-os gyümölcslé, csilis babos ragu
Vacsora:     joghurtos gyümölcssaláta (V)

CSÜTÖRTÖK

Reggeli:     2 db tojásból rántotta, 1 sz. pirítós (V)
Ebéd:         zöldborsó krémleves (V),  rakott karfiol, sonkával
Vacsora:    túróval töltött gombafejek, gyorsrizs (V)

PÉNTEK

Reggeli:     1 pár virsli, 1 sz. rozskenyér
Ebéd:         sóskamártás, főtt burgonya (V), májfasirt
Vacsora:     "Mátrai" saláta

SZOMBAT

Reggeli:      1 db zsömle, Zala felvágott, pici vaj
Ebéd:          Frankfurti leves, túrós palacsinta (V)
Vacsora:     Waldorf saláta (V)

VASÁRNAP

Reggeli:     2 dl tej, müzli (V)
Ebéd:         orjaleves, kurucpecsenye, hasábburgonya, savanyúság
Vacsora:    1 doboz paradicsomos hal, 1 sz. magkeverékes kenyér (V)






Weblap látogatottság számláló:

Mai: 122
Tegnapi: 520
Heti: 642
Havi: 15 001
Össz.: 993 625

Látogatottság növelés
Oldal: Heti menü: 9-10. hét
Konyhabirodalom - © 2008 - 2017 - konyhabirodalom.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

Adatvédelmi Nyilatkozat

A HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:


▲   Itt: diétás receptek fogyókúrázóknak - Vatera.hu
X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »