Konyhabirodalom

Egyszerűen, gyorsan, jót!

23. HÉT

HÉTFŐ  
Reggeli: 2 sz. felvágott, magos kenyér, retek
Ebéd: tejfölös savanyú káposzta főzelék, gombóccal
Vacsora: pikáns csirkemájsaláta
KEDDD  
Reggeli: gyümölcsös joghurt (V)
Ebéd: kukoricaleves, egyszerű tésztasaláta
Vacsora: tzatziki, pirítós (V)
SZERDA  
Reggeli: tojáskrém, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, paprika (V)
Ebéd: 100 %-os gyümölcslé, töltött burgonya
Vacsora: Virslis káposzta saláta
CSÜTÖRTÖK  
Reggeli: 1 sz. kalács, pici vaj, 2 dl tej
Ebéd: tavaszi retek-karalábé főzelék, panírozott tintahal rúd (V)
Vacsora: lecsó (V)
PÉNTEK   
Reggeli:  joghurt, müzli (V)
Ebéd:  joghurtos citromleves, darázsfészek (V)
Vacsora:  virsli, 1 sz. magos kenyér
SZOMBAT
 
Reggeli:
almás tejbedara
Ebéd: 100 %-os gyümölcslé, paprikás burgonya
Vacsora:
grillezett sajt, párolt brokkoli
VASÁRNAP
 
Reggeli:
2 dl karamellástej, 1  db briós
Ebéd:
tavaszi zöldségleves, sárgarépával töltött csirkecomb, hagymás burgonyával, sárgarépa rösztivel
Vacsora: 
joghurtos gyümölcssaláta, pirított mandulával


24. HÉT

 
HÉTFŐ
 
Reggeli:
gombás csirkemell sonka, 1 db kifli
Ebéd:
tejfölös zöldborsó főzelék, tojáspörkölt (V)
Vacsora:
tarka tonhalas tésztasaláta (V)
KEDD  
Reggeli:
joghurt, müzli (V)
Ebéd:
petrezselyem krémleves (V), chilis bab gerslivel
Vacsora:
tormás sonkatekercs, pirítós
SZERDA
 
Reggeli:
1 db kifli, 1 db lágytojás (V)
Ebéd:
100 %-os gyümölcslé (V), zöldséges tészta, sajtmártás
Vacsora:
1 pár virsli, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér
CSÜTÖRTÖK 
 
Reggeli:
1 doboz paradicsomos hal, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér (V)
Ebéd:
zöldbab főzelék (V), sült kolbász
Vacsora: padlizsánkrém, magos kenyér pirítva, paprika, paradicsom (V)
PÉNTEK
 
Reggeli: 2 sz. főtt tarja, 1 db zsemle, uborka
Ebéd:
100 %-os gyümölcslé, kapros hal, párolt rizs (V)
Vacsora:
tojásos cukkini (V)
SZOMBAT  
Reggeli:
joghurtos gyümölcs-saláta  (V)
Ebéd:
bableves, hagymás lepény (V)
Vacsora:
grillezett sajt, párolt brokkoli (V)
VASÁRNAP
 
Reggeli:
2 dl karamellás tej, 1 sz. kalács pirítva (V)
Ebéd:
tárkonyos új burgonya leves (V), aprópecsenye, bazsalikomos újburgonya
Vacsora:
2 sz. magos kenyér, 2 db bármilyen sajt, paradicsom (V)
   
   
   







Weblap látogatottság számláló:

Mai: 434
Tegnapi: 658
Heti: 434
Havi: 14 793
Össz.: 993 417

Látogatottság növelés
Oldal: Heti menü: 23-24. hét
Konyhabirodalom - © 2008 - 2017 - konyhabirodalom.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

Adatvédelmi Nyilatkozat

A HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:


▲   Itt: diétás receptek fogyókúrázóknak - Vatera.hu
X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »