Esik a hó
Esik a hó, itt a tél,
lehullott a falevél.
Zúzmara ült rá a fára,
fehér lett a kökény ága.
Fehérlik az egész határ,
zúg a nádas, rí a madár.
Esik a hó, itt a tél,
a kis madár enni kér.
4. HÉT
| HÉTFŐ | |
| Reggeli: | 1 db kifli, májkrém, uborka |
| Ebéd: | lencsefőzelék, sült kolbász |
| Vacsora: | Camemberes saláta |
| KEDD | |
| Reggeli: | avokádó krém, pirítós, paprika |
| Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, sült milánói makaróni |
| Vacsora: | tojásos paprika |
| SZERDA | |
| Reggeli: | sajtkrém, 1 db magos zsömle, paprika |
| Ebéd: | zöldségleves, gombapaprikás, nokedli |
| Vacsora: | párolt hal, pirított kel, párolt sárgarépa |
| CSÜTÖRTÖK | |
| Reggeli: | 2 db tükörtojás, 1 sz. rozskenyér |
| Ebéd: | burgonyafőzelék, párizsis fasírt |
| Vacsora: | egyszerű virsli saláta |
| PÉNTEK | |
| Reggeli: | 2 dl tej, müzli |
| Ebéd: | zellerkrémleves, sonkás-burgonyás rakott palacsinta |
| Vacsora: | hagymás sertésmáj, párolt sárgarépa |
|
SZOMBAT |
|
| Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, Hajdú káposzta, héjában sült burgonya |
| Vacsora: | szardínia saláta |
| VASÁRNAP | |
| Reggeli: | sütőben sült bundáskenyér, tea |
| Ebéd: | savanyú toros leves, krémsajtos-göngyölt pulykamell, vagy sajtos karaj szelet, zöldséges rizs |
| Vacsora: | tzatziki, pirítós |
| 5. HÉT | |
| HÉTFŐ | |
| Reggeli: | 1 db kifli, 2 sz. pulykasonka |
| Ebéd: | zöldbabfőzelék, tojáspörkölt |
| Vacsora: | gépsonkás rakott brokkoli |
| KEDD | |
| Reggeli: | 1 db kornspitz, 2 dl tej |
| Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, rizseshús |
| Vacsora: | kőrözöttel töltött paprika, 1 sz. rozskenyér |
| SZERDA | |
| Reggeli: | joghurt, müzli |
| Ebéd: | paradicsom leves, zabpelyhes gombóc |
| Vacsora: | cukkinis tojás |
| CSÜTÖRTÖK | |
| Reggeli: | 2 dl tej, 1 db kifli, magyaros vajkrém |
|
Ebéd: |
karalábé főzelék, halrudacska |
| Vacsora: | kínaikel saláta |
| PÉNTEK | |
| Reggeli: | 2 db lágy tojás, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér |
| Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, csirkemáj rizottó |
| Vacsora: | lecsó |
| SZOMBAT | |
| Reggeli: | fokhagymás pirítós, pici vaj, tea |
| Ebéd: | Malorcai zöldségleves, töltött- rántott gombafej, uborkás-kapros joghurt |
| Vacsora: | ropogós zöldséglepény |
| VASÁRNAP | |
| Reggeli: | 1 sz. kalács, 2 dl kakaó |
| Ebéd: | sajtos brokkoli krémleves, csongrádi tekercs, tepsiben sült burgonya |
| Vacsora: | gombás-brokkolis tojás |