Esik a hó
Esik a hó, itt a tél,
lehullott a falevél.
Zúzmara ült rá a fára,
fehér lett a kökény ága.
Fehérlik az egész határ,
zúg a nádas, rí a madár.
Esik a hó, itt a tél,
a kis madár enni kér.
4. HÉT
HÉTFŐ | |
Reggeli: | 1 db kifli, májkrém, uborka |
Ebéd: | lencsefőzelék, sült kolbász |
Vacsora: | Camemberes saláta |
KEDD | |
Reggeli: | avokádó krém, pirítós, paprika |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, sült milánói makaróni |
Vacsora: | tojásos paprika |
SZERDA | |
Reggeli: | sajtkrém, 1 db magos zsömle, paprika |
Ebéd: | zöldségleves, gombapaprikás, nokedli |
Vacsora: | párolt hal, pirított kel, párolt sárgarépa |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: | 2 db tükörtojás, 1 sz. rozskenyér |
Ebéd: | burgonyafőzelék, párizsis fasírt |
Vacsora: | egyszerű virsli saláta |
PÉNTEK | |
Reggeli: | 2 dl tej, müzli |
Ebéd: | zellerkrémleves, sonkás-burgonyás rakott palacsinta |
Vacsora: | hagymás sertésmáj, párolt sárgarépa |
SZOMBAT |
|
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, Hajdú káposzta, héjában sült burgonya |
Vacsora: | szardínia saláta |
VASÁRNAP | |
Reggeli: | sütőben sült bundáskenyér, tea |
Ebéd: | savanyú toros leves, krémsajtos-göngyölt pulykamell, vagy sajtos karaj szelet, zöldséges rizs |
Vacsora: | tzatziki, pirítós |
5. HÉT | |
HÉTFŐ | |
Reggeli: | 1 db kifli, 2 sz. pulykasonka |
Ebéd: | zöldbabfőzelék, tojáspörkölt |
Vacsora: | gépsonkás rakott brokkoli |
KEDD | |
Reggeli: | 1 db kornspitz, 2 dl tej |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, rizseshús |
Vacsora: | kőrözöttel töltött paprika, 1 sz. rozskenyér |
SZERDA | |
Reggeli: | joghurt, müzli |
Ebéd: | paradicsom leves, zabpelyhes gombóc |
Vacsora: | cukkinis tojás |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: | 2 dl tej, 1 db kifli, magyaros vajkrém |
Ebéd: |
karalábé főzelék, halrudacska |
Vacsora: | kínaikel saláta |
PÉNTEK | |
Reggeli: | 2 db lágy tojás, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, csirkemáj rizottó |
Vacsora: | lecsó |
SZOMBAT | |
Reggeli: | fokhagymás pirítós, pici vaj, tea |
Ebéd: | Malorcai zöldségleves, töltött- rántott gombafej, uborkás-kapros joghurt |
Vacsora: | ropogós zöldséglepény |
VASÁRNAP | |
Reggeli: | 1 sz. kalács, 2 dl kakaó |
Ebéd: | sajtos brokkoli krémleves, csongrádi tekercs, tepsiben sült burgonya |
Vacsora: | gombás-brokkolis tojás |