Levendula
Kék színű virága kellemet ád,
könyvekbe is zárják jó illatát,
anyánk, ha szagolja, szíve dobban,
csöpp bokrát megleled a vadonban -
úgy él, mint az ibolya, szerényen:
Lavandula vera latin néven.
44. HÉT | |
HÉTFŐ | |
Reggeli: | 1 sz. rozskenyér, 2 db kockasajt, paprika, tea (V) |
Ebéd: | paradicsom mártás húsgombóccal, főtt burgonya |
Vacsora: | padlizsánkrémes pirítós, paradicsom (V) |
KEDD | |
Reggeli: | 1 db kefir, kifli (V) |
Ebéd: | Mallorcai zöldségleves, káposztás kocka (V) |
Vacsora: | fokhagymás párolt hal, szezámmagos pirított kellel (V) |
SZERDA | |
Reggeli: | 1 db zsömle, felvágott, pici vaj |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, töltött tojás melegen, zöldséges köles (V) |
Vacsora: | halkrém, pirítós, paradicsom (V) |
CSÜTÖRTÖK |
|
Reggeli: |
1 pár virsli, 1 sz. rozskenyér, tea |
Ebéd: |
sóskamártás, főtt burgonya (V), pipiropogós |
Vacsora: |
tojásos lecsó (V) |
PÉNTEK |
|
Reggeli: |
1 sz. magos kenyér pirítva, pici vaj, tea (V) |
Ebéd: |
karalábé leves, gombás galuska (V) |
Vacsora: |
melegszendvics |
SZOMBAT |
|
Reggeli: |
gyümölcsturmix 2 ek. zabpehellyel (V) |
Ebéd: |
100 %-os gyümölcslé, csirkehúsos-tejszínes rakott tészta |
Vacsora: |
sült burgonya, hagymás sonka csíkokkal |
VASÁRNAP | |
Reggeli: |
pirítós, pici vaj, lekvár, tea (V) |
Ebéd: |
orja leves, tarjás batyu, rizs |
Vacsora: |
jégsaláta főttojással (V) |
45. HÉT |
|
HÉTFŐ |
|
Reggeli: |
sajtkrémes kifli, tea (V) |
Ebéd: |
finomfőzelék, halrudacska, vagy natúr halszelet (V) |
Vacsora: |
párolt zöldségek, sült virsli |
KEDD |
|
Reggeli: |
2 db főtt tojás, 1 sz. rozskenyér, pici vaj (V) |
Ebéd: |
100 %-os gyümölcslé, pásztor tarhonya |
Vacsora: |
paradicsomos krinolin saláta |
SZERDA |
|
Reggeli: |
2 dl tej, müzli (V) |
Ebéd: |
fokhagyma krémleves (V), bolognai spagetti |
Vacsora: |
joghurtos gyümölcssaláta, füstöltsajttal (V) |
CSÜTÖRTÖK |
|
Reggeli: |
2 dl tej, 1 kifli, egy kevés magyaros, vagy zöldfűszeres vajkrém (V) |
Ebéd: |
sárgaborsó főzelék (V), sült kolbász |
Vacsora: |
tepsiben sült krémes- sonkás- spenótos tészta |
PÉNTEK | |
Reggeli: |
mézes-vajas pirítós, almaszeletekkel, tea (V) |
Ebéd: |
almaleves, rizskoch, szedermártás (V) |
Vacsora: |
francia lecsó (ratatouille) (V) |
SZOMBAT |
|
Reggeli: |
melegszendvics, tea |
Ebéd: |
gyümölcs turmix, sonkás, burgonyás rakott palacsinta |
Vacsora: |
paradicsomos halas tésztasaláta (V) |
VASÁRNAP |
|
Reggeli: |
ham & eggs (diétás változat) |
Ebéd: |
pulykanyak leves, Budapest szelet, bulgur |
Vacsora: |
tojásos paprika (V) |