Konyhabirodalom

Egyszerűen, gyorsan, jót!

30. HÉT

HÉTFŐ  
Reggeli: 1 sz. pirítós pici vajjal és mézzel 
Ebéd: virslis újkáposzta főzelék
Vacsora:  1 pár virsli, öröksaláta
KEDD  
Reggeli: 2 dl tej, 1 db főtt tojás, 1 db kifli 
Ebéd: hagyma-krémleves, paprikás burgonya
Vacsora: zöldborsós omlett, fejes saláta 
SZERDA  
Reggeli: 1 db magos zsömle, mackósajt, paradicsom 
Ebéd: 100 %-os gyümölcslé, tejfölös gomba, pennetészta
Vacsora: sonkás zöldbab
CSÜTÖRTÖK   
Reggeli: joghurt, gyümölcs 
Ebéd: csurgatott tojásleves, rakott káposzta
Vacsora: töltött tojás
PÉNTEK  
Reggeli: 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, felvágott, pici vaj
Ebéd: kapormártás, halpogácsa, főtt burgonya 
Vacsora halpogácsa, saláta 
SZOMBAT  
Reggeli: bundás kenyér 
Ebéd: 100 %-os gyümölcslé, orsótészta, cukkiniraguval
Vacsora: Edina-saláta
VASÁRNAP  
Reggeli: 2 dl tej, müzli vagy gabonapehely 
Ebéd: karfiol krémleves, Alföldi tokány, nokedli
Vacsora: baromfi virsli, párolt zöldség 

 

31. HÉT

HÉTFŐ 

 
Reggeli:  2 db tükörtojás, 1 sz. rozskenyér  
Ebéd:  cukkini főzelék, tükörtojás
Vacsora: zöldfűszeres túrókrém, 1 sz. rozskenyér pirítva, paradicsom 
KEDD   
Reggeli: 1 sz. pirítós, 1 sz. gépsonka,  2 dl kakaó 
Ebéd:  gyümölcs turmix, zöldborsós csirkemáj, petrezselymes új burgonya
Vacsora:  lecsó
SZERDA   
Reggeli:  gyümölcsös joghurt 
Ebéd:  paradicsom leves, virslis tojásos nokedli, fejes saláta
Vacsora:  diós-almás zeller saláta
CSÜTÖRTÖK   
Reggeli:  1 db briós, pici vaj, pici méz 
Ebéd:  új burgonya főzelék, vagdalthús 
Vacsora:  vagdalthús, kefires saláta
PÉNTEK   
Reggeli:   2 dl tej, 1 db kifli
Ebéd:  100%-os gyümölcslé, túrós tészta 
Vacsora:  cukkinis tojás 
SZOMBAT   
Reggeli:  1 db zsömle, 2 sz. csirkemell sonka, uborka 
Ebéd:  zöldségleves, keltekercs 
Vacsora:  sült zöldbab, fokhagyma mártással 
VASÁRNAP   
Reggeli:  melegszendvics, tea 
Ebéd:  zöldborsó leves, májgaluska, töltött cukkini karika, zöldborsós rizs, uborka saláta 
Vacsora:  paradicsom mozzarellával


 





Weblap látogatottság számláló:

Mai: 213
Tegnapi: 515
Heti: 2 312
Havi: 10 233
Össz.: 1 021 267

Látogatottság növelés
Oldal: Heti menü: 30-31. hét
Konyhabirodalom - © 2008 - 2017 - konyhabirodalom.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

Adatvédelmi Nyilatkozat

A HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:


▲   Itt: diétás receptek fogyókúrázóknak - Vatera.hu
X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »