Konyhabirodalom

Egyszerűen, gyorsan, jót!

21. HÉT  
HÉTFŐ  
Reggeli: 2 sz. rozskenyér pirítva, tojáskrém, retek (V)
Ebéd: édeskáposzta főzelék (új káposztából), füstölt oldalassal
Vacsora: tócsi, kefir (V)
KEDD  
Reggeli: gyümölcsös joghurt, müzli (V)
Ebéd: 100 %-os gyümölcslé, sonkás rakott tészta
Vacsora: párolt zöldség, virsli
SZERDA  
Reggeli: 2 db főtt tojás, 1 db kifli (V)
Ebéd: paprikás burgonya
Vacsora: halkrém, pirítós (V)
CSÜTÖRTÖK  
Reggeli: 2 sz. aszpikos pulykasonka, 1 sz. telj.kiőrlésű kenyér
Ebéd: lencsefőzelék, sültkolbász
Vacsora: csirkemell saláta
PÉNTEK  
Reggeli:
2 db kockasajt, 1 sz. rozskenyér, paradicsom (V)
Ebéd: töltött gombafejek, rizs, uborkasaláta (V)
Vacsora:
sopszka saláta, 1-2 sz. hamburgerhús
SZOMBAT  
Reggeli:
1 pár virsli, 1 db kifli
Ebéd:
póréhagyma krémleves pirított zsemlekockával, resztelt csirkemáj, főtt burgonya
Vacsora:
húskrém (csirkemell sonkából), 2 sz. magos kenyér
VASÁRNAP
 
Reggeli: tepsiben sült bundás kenyér, tea (V)
Ebéd:
citromos csirkebecsinált leves, pulykatokány á' la Sztroganov módra, rizs, vagy zöldséges szűzpecsenye, rozmaringos burgonya
Vacsora:
hideg, joghurtos gyümölcssaláta, pirított kalács (V)
   
22. HÉT  
HÉTFŐ  
Reggeli:
kőrözött, 1 db kifli, paprika (V)
Ebéd: mángold főzelék, tükörtojás (V), vagy grillezés a szabadban! 
Vacsora:
cukkinis rántotta (V)
KEDD
 
Reggeli: 2 db főtt tojás, 1 sz. magos kenyér pirítva, pici vaj (V)
Ebéd:
lebbencs leves, káposztás kocka (V)
Vacsora:
csirkehúsos saláta
SZERDA  
Reggeli:
1 db zsömle, 2 sz. tavaszi felvágott, paradicsom
Ebéd: 100 %-os gyümölcslé, petrezselymes "bébi" répa, natúr szelet
Vacsora:
roston sült hal, magos kenyér (V)
CSÜTÖRTÖK
 
Reggeli:
2 dl gyümölcsös joghurt, ek. zabpehely (V)
Ebéd:
Bableves, lángos (V)
Vacsora:
cukkini tekercs (V)
PÉNTEK
 
Reggeli: 2 sz. pirítós vaj, pici lekvár (V)
Ebéd:
paradicsomos káposzta
Vacsora:
Hortobágyi gombás palacsinta (V)
SZOMBAT
 
Reggeli:
2 dl tej, 1 db kifli (V)
Ebéd:
sertéscsülök Pékné módra
Vacsora:
kefires saláta, 1 sz. magos kenyér pirítva (V)
VASÁRNAP
 
Reggeli:
tojásos paprika, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér (V)
Ebéd:
tavaszi raguleves, "turbózott" karajszelet rántva, fokhagymás-tárkonyos mártás, hasábburgonya
Vacsora: 
paradicsomos krinolinsaláta
   






Weblap látogatottság számláló:

Mai: 428
Tegnapi: 808
Heti: 428
Havi: 16 217
Össz.: 1 055 613

Látogatottság növelés
Oldal: Heti menü: 21-22. hét
Konyhabirodalom - © 2008 - 2017 - konyhabirodalom.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

Adatvédelmi Nyilatkozat

A HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:


▲   Itt: diétás receptek fogyókúrázóknak - Vatera.hu
X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »