Konyhabirodalom

Jelölés: ovo-lakto vegetariánusoknak is = (V)

13. HÉT

HÉTFŐ

Reggeli:    1 doboz gyümölcsös joghurt (V)
Ebéd:        karalábéfőzelék (V), májfasírt
Vacsora:   túróval töltött zsemle (V)

KEDD

Reggeli:    1 db kornspritz, tea (V)
Ebéd:        100 %-os gyümölcslé, szafaládés rakottburgonya
Vacsora:    "svájci saláta"

SZERDA

Reggeli:    1 db kifli, vaj, 2 dl tej (V)
Ebéd:        zöldbableves, cukkinis-paradicsomos tészta (V)
Vacsora:    avokádó-mártogatós zöldséggel (V)

CSÜTÖRTÖK

Reggeli:     1 sz. rozskenyér, vaj, gépsonka, uborka
Ebéd:         meggymártás, diétás daragombóccal (V)
Vacsora:    halkrém, pirítós, tea (V)

PÉNTEK

Reggeli:     tea, pirítós, vaj (V)
Ebéd:        100 %-os gyümölcslé, gombás galuska (V)
Vacsora:    paradicsomos krinolinsaláta

SZOMBAT

Reggeli:    joghurt, müzli (V)
Ebéd:       hajdúkáposzta
Vacsora:   virsli, rozskenyér, mustár

VASÁRNAP

Reggeli:    sajtos bundáskenyér, tea (V)
Ebéd:        erőleves májgombóccal, töltött dagadó, sült oldalas, rizs
Vacsora:   levesben főtt hús, zöldséggel

14. HÉT

HÉTFŐ

Reggeli:    2 dl tej, 1 kifli, kevés vaj (V)
Ebéd:        bableves, lángos (V)
Vacsora:    kőrözött, 1 sz. teljeskiőrlésű kenyér, paprika (V)

KEDD

Reggeli:     1 db kifli, 2 sz. gépsonka, paradicsom
Ebéd:         100 %-os gyümölcslé, tejfölösgomba galuskával (V)
Vacsora:     párolt brokkoli sajtmártással (V)

SZERDA

Reggeli:     1 sz. teljeskiőrlésű kenyér, pici vaj, 2 sz. túrista szalámi
Ebéd:         kelbimbó főzelék virslivel
Vacsora:    zöldséges tojás (V)

CSÜTÖRTÖK

Reggeli:      joghurt, müzlivel (V)
Ebéd:         gyümölcslé, gyömbéres csirkemell, currys rizs
Vacsora:     padlizsánkrém, pirítós (V)

PÉNTEK

Reggeli:     2 db füstli, 1 kifli, tea
Ebéd:         zöldborsó főzelék (V), natúrszelet
Vacsora:    natúrszelet csíkok, saláta (V)

SZOMBAT

Reggeli:     1 db korpás-zsemle, pici vaj, zala felvágott
Ebéd:         petrezselyem-krémleves (V), rakott káposzta
Vacsora:    frankfurti saláta, pirítós

VASÁRNAP

Reggeli:     joghurt, gyümölcs-chips (V)
Ebéd:         zöldségleves (V), babosoldalas
Vacsora:    1 sz. csirkemell grillezve, paradicsom-salátával

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat