Petőfi Sándor
Itt van az ősz, itt van újra
Itt van az ősz, itt van újra,
S szép, mint mindig, énnekem.
Tudja isten, hogy mi okból
Szeretem? de szeretem.
Kiülök a dombtetőre,
Innen nézek szerteszét,
S hallgatom a fák lehulló
Levelének lágy neszét.
Mosolyogva néz a földre
A szelíd nap sugara,
Mint elalvó gyermekére
Néz a szerető anya.
És valóban ősszel a föld
Csak elalszik, nem hal meg;
Szeméből is látszik, hogy csak
Álmos ő, de nem beteg.
Levetette szép ruháit,
Csendesen levetkezett;
Majd felöltözik, ha virrad
Reggele, a kikelet.
Aludjál hát, szép természet,
Csak aludjál reggelig,
S álmodj olyakat, amikben
Legnagyobb kedved telik.
Én ujjam hegyével halkan
Lantomat megpenditem,
Altató dalod gyanánt zeng
Méla csendes énekem.
Kedvesem, te űlj le mellém,
Ülj itt addig szótlanúl,
Míg dalom, mint tó fölött a
Suttogó szél, elvonúl.
Ha megcsókolsz, ajkaimra
Ajkadat szép lassan tedd,
Föl ne keltsük álmából a
Szendergő természetet.
(Erdőd, 1848. november 1730.)
42. HÉT | |
HÉTFŐ | |
Reggeli: | light margarin, tavaszi felvágott, 1 sz. barnakenyér |
Ebéd: | zöldbab főzelék, virsli |
Vacsora: |
sonkával, tojással töltött zsömle
|
KEDD | |
Reggeli: | vajas pirítós, mézzel, tea |
Ebéd: | kukorica leves, burgonyás tészta (V) |
Vacsora: | grillezett sajt, párolt brokkoli, zúzott fokhagymával ízesített joghurt (V) |
SZERDA | |
Reggeli: | 2 db kocka sajt, 1 sz. magos kenyér, pirítva (V) |
Ebéd: | 100 %-os gyümölcslé, tárkonyos-gombás rakott tészta (V) |
Vacsora: | cukkinis rántotta (V) |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: | 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér, 2 sz. sonkaszalámi |
Ebéd: | karalábé főzelék, panírozott halrudak (V) |
Vacsora: | 1 pár virsli, 1 sz. magos kenyér |
PÉNTEK | |
Reggeli: | gabonapehely, tej (V) |
Ebéd: |
Frankfurti leves, rántott hal, párolt zöldség, fokhagymás kefir |
Vacsora: |
tojáskrém, magos kenyér (V) |
SZOMBAT | |
Reggeli: |
2 dl tej, 1 db kifli (V) |
Ebéd: |
100 %-os gyümlcslé (V), ropogós császárvég, főtt burgonya, sült birs, fokhagyma |
Vacsora: |
spenótpüré, sült tojás |
VASÁRNAP | |
Reggeli: |
1 sz. pirítós, szárnyasmájkrém |
Ebéd: |
zöldségleves, sárgarépával töltött csirkecomb, hagymás burgonyával, sárgarépa rösztivel |
Vacsora: |
zöldséges muffin, tejföl |
43. HÉT
HÉTFŐ | |
Reggeli: | 2 db tükörtojás, 1 sz. rozskenyér (V) |
Ebéd: | kelbimbó főzelék virslivel |
Vacsora: | tojásos lecsó |
KEDD | |
Reggeli: | 1 sz. pirítós, 1 sz. gépsonka, 2 dl kakaó |
Ebéd: | gyümölcs turmix, rakott káposzta |
Vacsora: | cukkinikrém, magos tost kenyér pirítva (V) |
SZERDA | |
Reggeli: | gyümölcsös joghurt (V) |
Ebéd: | paradicsom leves, zöldséges- tonhalas tészta (V) |
Vacsora: | sonkakrém, tökmagos kenyér, paradicsom |
CSÜTÖRTÖK | |
Reggeli: | 1 db briós, pici vaj, pici méz (V) |
Ebéd: | tökfőzelék, vagdalthús |
Vacsora: | vagdalthús, kefires saláta (V) |
PÉNTEK | |
Reggeli: | 2 dl tej, 1 db kifli (V) |
Ebéd: | 100%-os gyümölcslé, keltekercs |
Vacsora: | párolt zöldség virslivel |
SZOMBAT | |
Reggeli: | 1 db zsömle, 2 sz. csirkemell sonka, uborka |
Ebéd: | sárgaborsó krémleves, szalonna-chips, hagymás lepény |
Vacsora: | csirkemell sonkás saláta |
VASÁRNAP | |
Reggeli: | bundás kenyér, tea |
Ebéd: | becsinált leves, Bakony-i sertéscsíkok, nokedli |
Vacsora: | párolt brokkoli, zöldfűszeres sajtmártás (V) |