Konyhabirodalom

Egyszerűen, gyorsan, jót!


12694553_1702912999966587_1102116234392751717_o.jpgKép: Amberg Anna (Keszthely)

 

                                              Zelk Zoltán

 

                                                  Hóvirág

                                         Tél eleje, tél közepe:
                                        havas a hegyek teteje,
                                        sehol egy árva virág -
                                        zúzmarás a fán az ág.

                                      Ám télutón egy reggelen,
                                      csoda történik a hegyen:
                                            kibújik a hóvirág,
                                       s megrezzen a fán az ág.

 

 

 

9. HÉT  
   
HÉTFŐ  
Reggeli: 1 db lágy tojás, 1 db kifli, pici vaj
Ebéd: finomfőzelék, halrudacska
Vacsora: vajba forgatott kelbimbó, sült sonka
KEDD  
Reggeli: 2 dl kakaó, 1 sz. kalács pirítva
Ebéd: tárkonyos burgonya krémleves, káposztás palacsinta
Vacsora: zöldfűszeres túrókrém, 1-2 sz. magos kenyér pirítva
SZERDA  
Reggeli: 1 db kornspitz, 2 db kocka sajt
Ebéd: 100 %-os gyümölcslé, rakott zöldbab
Vacsora: majonézes saláta, főtt tojás
CSÜTÖRTÖK  
Reggeli: 1 sz. rozskenyér, kevés vajkrém, uborka
Ebéd: paradicsommártás, főtt burgonya, natúr szelet
Vacsora: virslis lencsesaláta, pirítós
PÉNTEK  
Reggeli: 2 dl tej, 1 kifli
Ebéd: 100 %-os gyümölcslé, milánói makaróni
Vacsora: 1 doboz paradicsomos hal, 1 db kifli
SZOMBAT  
Reggeli: banánturmix, chia maggal (bővebben: http://kiskonyham.hupont.hu/21 )
Ebéd: csíkleves, fokhagymás-tejszínes máj, pennetészta
Vacsora: árpagyöngy fasírt, almás-cékla salátával
VASÁRNAP  
Reggeli: Ham&Eggs, 1 sz. teljes kiőrlésű kenyér
Ebéd: zöldségleves, tejszínes mártásban sült hús, bulgur, vagy (barna) rizs
Vacsora: maradék, vagy rántott halszelet, párolt zöldséggel
   
10. HÉT  
   
HÉTFŐ  
Reggeli: 2 dl tej, 1 db kakaós csiga
Ebéd: tökfőzelék, szafaládé
Vacsora: frankfurti saláta
KEDD  
Reggeli: gyümölcsös túró, 1 ek. puffasztott amaránt (bővebben: http://kiskonyham.hupont.hu/21 )
Ebéd: lebbencsleves, töltött gomba
Vacsora: tésztasaláta
SZERDA  
Reggeli: mézes-vajas pirítós, almaszeletekkel, tea
Ebéd: 100 %-os gyümölcslé, rakott burgonya
Vacsora: hagymás sült máj, petrezselymes, párolt sárgrépa
CSÜTÖRTÖK   
Reggeli: 2 dl tej, 1 db kifli
Ebéd: sárgaborsó főzelék, pirított hagyma, sült kolbász
Vacsora: lecsó
PÉNTEK  
Reggeli: felvágott, kocka sajt, 1 db magos zsömle
Ebéd: karalábé leves, gombás-hagymás galuska
Vacsora: sonkával rakott brokkoli
SZOMBAT  
Reggeli: zsömlefánk, tea
Ebéd: hagymakrémleves, töltött burgonya
Vacsora: sajtkrémes sonkatekercs, káposzta saláta
VASÁRNAP  
Reggeli: pirítós, vaj, kevés lekvár, tea
Ebéd: magyaros gomba leves, káposztás palacsinta tésztába sült csirkemell, friss saláta
Vacsora: tzatziki, magos kenyér pirítva

 





Weblap látogatottság számláló:

Mai: 851
Tegnapi: 716
Heti: 1 567
Havi: 17 356
Össz.: 1 056 752

Látogatottság növelés
Oldal: Heti menü: 9-10. hét
Konyhabirodalom - © 2008 - 2017 - konyhabirodalom.hupont.hu

Az ingyenes honlapkészítés azt jelenti, hogy Ön készíti el a honlapját! Ingyen adjunk: Ingyen Honlap!

Adatvédelmi Nyilatkozat

A HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:


▲   Itt: diétás receptek fogyókúrázóknak - Vatera.hu
X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »